لباس های ورزشی در جهان انواع مختلفی دارند و از هرکدام از آن ها می توان در ورزش های مختلف استفاده کرد. نکته مهم در انتخاب لباس ورزشی راحتی آن و اینکه آن را بتوان با لباس های مختلف ست کرد است. برند های مختلفی در جهان لباس های ورزشی را تولید و وارد بازار می کنند. امروز ما در این مقاله قصد داریم به این سوال پاسخ دهیم که چگونه می توان یک ست ورزشی را انتخاب کرد.
ورزش و لباس های ورزشی
ورزش و شرکت در ورزش های مختلف یک روش عالی برای هر کسی برای حفظ تناسب اندام و تقویت بدن است. همچنین، بسیاری از پزشکان ورزش را نه تنها به عنوان وسیله ای برای کاهش وزن بلکه برای بهبود سلامت کلی توصیه می کنند. ورزش منظم به تقویت عضلات و استخوان ها، کنترل وزن و داشتن سبک زندگی سالم کمک می کند. با این حال، اولین قدم برای احساس همه مزایایی که انواع ورزش ارائه می دهد، یافتن لباس ورزشی با کیفیت برای مردان و زنان است. تجهیز خود به تمام وسایل مورد نیاز ورزشی برای ورزش مورد نظر خود از اهمیت فوق العاده ای برای نتایج مطلوب برخوردار است. این ممکن است دوچرخه سواری، موتور سواری ، فوتبال، بسکتبال یا هر ورزش دیگری باشد، هر یک از این ورزش ها به لباس هایی نیاز دارند که به طور خاص برای راحتی و محافظت لازم طراحی شده باشد.
لباس ورزشی مردانه
لباس های ورزشی برای آقایان انواع مختلفی دارد که از نظر متریال، طرح، اتصالات و البته کیفیت متفاوت است. همچنین، هنگام جستجوی بهترین لباس ورزشی برای خود باید فاکتور های زیادی را در نظر گرفت. برخی از ورزش ها مانند فوتبال و بسکتبال برای جابجایی راحت تر نیاز به پوشیدن لباس گشاد دارند، در حالی که ورزش های دیگر مانند ورزش در سالن بدن سازی و دویدن بهتر است در طراحی های چسپان تر انجام شود. به همین دلیل مطمئن شوید سایز لباس ورزشی شما متناسب با نوع بدن شما باشد و راحتی لازم را به شما ارائه دهد. علاوه بر این، مواد موجود در لباس کمک زیادی به کیفیت می کنند. فعالیت هایی مانند دویدن، تناسب اندام، تنیس یا پیاده روی نیاز به لباس ورزشی دارد که از الیاف ضد تعریق تولید شده و رطوبت را جذب می کند، از تعریق زیاد جلوگیری کرده و بدن را خشک نگه می دارد. با این حال ، برای تمرینات با شدت کمتر، بهترین گزینه لباس های ساخته شده از مواد سبک و خالص است که به شما امکان می دهد آزادانه حرکت کنید و بدون دردسر حرکات کششی را انجام دهید.
تاپ های ورزشی
تاپ های لباس ورزشی در سبک ها، اندازه ها و مواد مختلفی وجود دارد، از تی شرت و تاپ های کلاه دار گرفته تا مدل های مختلف جلیقه گزینه های زیادی وجود دارد. امروزه یک انتخاب بسیار محبوب تاپ های ورزشی است. این ها ضمن خنک نگه داشتن شما، عملکرد بدن را هم بهبود می بخشد. تی شرت های تاپ یک گزینه همه کاره و کاربردی است که مزایای زیادی را به همراه دارد. مدل های آستین کوتاه برای آب و هوای گرم بسیار مناسب هستند، در حالی که تی شرت های آستین بلند برای ورزش و ورزش در شرایط سردتر طراحی شده اند.
پایین تنه راحت
پایین تنه لباس ورزشی از نظر شکل ظاهری و هدف متفاوت است. فروشگاه ها مدل های مختلفی را ارائه می دهند که برای فعالیت های مختلف طراحی شده اند. آن هایی که کوتاه هستند گزینه مناسبی برای آب و هوای گرم تر هستند و حرکات آسان و راحتی را فراهم می کنند که آن ها را برای طیف وسیعی از ورزش ها مانند تنیس، دوچرخه سواری، فوتبال و ... مناسب می کند. برای تمرینات فشرده و دویدن های طولانی، شلوارک های تنگ و جوراب شلواری بهترین انتخاب هستند. آن ها خطر آسیب را کاهش می دهند، گردش خون را افزایش می دهند و از عضلات شما محافظت می کنند.
کفش کارآمد برای ورزش
انتخاب کفش های کارآمد و با کیفیت از اهمیت بالایی برخوردار است. برای کفش های ورزشی ضروری است که هم کارآیی داشته باشند و هم از پا ها محافظت کنند. علاوه بر این، آن ها باید شرایط خاص شما را برآورده کنند و مناسب باشند. کفش های با کیفیت بالا که به طور خاص برای ورزش و فعالیت های مختلف طراحی شده اند، خطر آسیب دیدگی را کاهش می دهند و ثبات و راحتی بیشتری را ارائه می دهند که به بهبود عملکرد کمک می کند.
چرا لباس ورزشی انتخاب کنیم؟
لباسی که می پوشید مطمئناً روی شما تأثیر می گذارد. اگر اینگونه نبود، انواع مختلفی وجود نداشت. وقتی لباسی بپوشید که مناسب شما باشد، پشتیبانی مناسبی ارائه دهد و سلیقه شما را برآورده کند، بنابراین اعتماد به نفس بیشتری خواهید داشت. به عنوان مثال، اگر با آن چه می پوشید راحت هستید، احتمالاً بیشتر روی تمرین تمرکز خواهید کرد و اعتماد به نفس تسریع شده به عملکرد پیشرفته تبدیل می شود. از همه مهم تر، برای بسیاری از انواع لباس های ورزشی، قابلیت راحتی نیز اضافه می شود. یک شلوار گشاد یا شلوارک بسکتبال قدیمی را در نظر بگیرید و سعی کنید به سرعت از کنار استخر شنا کنید. ظاهراً شما برای تکمیل یک دور کامل شنا نیاز به لباس راحت تری دارید زیرا پارچه اضافی شلوارک کششی ایجاد می کند که سرعت شما را به میزان قابل توجهی کاهش می دهد. لباس شنای متناسب که اندامی ساده را ایجاد می کند،باعث افزایش سرعت شما هنگام شنا کردن می شود. همین مفهوم در مورد انواع لباس های ورزشی اعمال می شود، که هر کدام به شدت با عملکرد ورزشی مربوطه مرتبط هستند. علاوه بر این، انواع مختلفی از لباس های ورزشی، چه لباس و چه کفش، برای این كه شما را برای فعالیت خاصی كه قصد انجام آن را دارید فعال نگه دارند، طراحی شده اند. نوع و تراکم پارچه در لباس ورزشی شما، از سر تا پا، بر اساس نیاز فعالیتی است که برای آن منظور شده است. بسیاری از لباس های ورزشی رطوبت را از بدن به قسمت خارجی لباس می کشد تا به راحتی تبخیر شود. این عوامل بر میزان تعریق شما تأثیر می گذارند. تهویه و گرم شدن بدن که در نهایت بر عملکرد شما تأثیر می گذارد.
چگونه یک ست ورزشی جذاب انتخاب کنیم؟
چه بخواهید در راحتی خانه خود تمرین کنید و چه به یک سالن ورزشی بروید، به لباس فعال مناسب نیاز دارید تا در هنگام سوزاندن تمام چربی ها، حداکثر توان خود را بدست آورید. بنابراین در انتخاب لباس فعال مناسب وقت بگذارید. ما در انتخاب نکاتی که مناسب شما هستند نکاتی را به شما کمک خواهیم کرد.
نوع تمرینات خود را در نظر داشته باشید.
اگر دونده هستید و هر هفته تعداد مشخصی مایل را هدف قرار داده اید ، لباس فعال شما باید بسیار متفاوت از افرادی باشد که ورزش های سبک انجام می دهند. در هنگام انتخاب باید این عوامل را نیز در نظر داشته باشید:
تعداد ساعاتی که ورزش می کنید.
تعداد روزهایی که در فضای باز یا داخل منزل کار می کنید در انتخاب لباس تاثیر بسیار زیادی خواهد داشت.
لباس های فصلی
فصول و آب و هوای محل زندگی شما برای انتخاب لباس ورزشی بسیار مهم هستند. اگر در آب و هوای سرد زندگی می کنید، انتخاب لباس متفاوتی نسبت به آب و هوای گرم خواهید داشت.
لباس فعالی را که در کمد خود دارید، در نظر بگیرید.
از لباس ها موجودی ثبت کنید. شما باید شلوار، شلوارک، تاپ بسیار متنوعی داشته باشید، اما به سختی می توانید آن ها را ست کنید. آن هایی که دارید یا فرسوده یا لکه دار هستند یا بی شکل شده اند. ممکن است شما تمایلی به پوشیدن آن ها در مجامع عمومی نداشته باشید. بهترین چیز بعدی این است که خودتان را بسنجید.
سایز خود را در نظر بگیرید.
سعی کنید سایز خود را به خوبی بشناسید. اگر سایز خود را نمی دانید، لازم است تا با متر اندازه های مهم را بگیرید. اندازه نیم تنه و باسن شما و بازوها و بالا و پایین تنه شما اهمیت بسیاری دارد. عضلاتی که به دلیل فعالیت منظم در بدن می توانستند رشد کنند هم اهمیت بسیاری در انتخاب دارند.
اندازه پاهای شما (اگر دونده باشید، تغییر شکل انگشتان و پاهای ما مشاهده می شود، شما نیاز به خرید جوراب مناسب و متناسب دارید)
لباس هایی را انتخاب کنید که از پارچه هایی ساخته شده اند که گرما را از بین می برند و هنگام ورزش شدید شما را خنک نگه می دارند. فروشگاه های لباس فروشی آنلاین مانند Fabletics انواع لباس های متناسب با هر تمرین را در خود ذخیره می کنند. بررسی های Fabletics ثابت می کند که شما لباس های عالی با قیمت های عالی تهیه می کنید. آن ها را بررسی کنید. بهترین لباس ها همیشه قیمت بالایی دارند اما ارزش آن را دارند که برای مدت طولانی دوام بیاورند.
اگر ترجیح می دهید در مغازه قدم بزنید و لباس ها ورزشی و سایر لباس های محافظ را امتحان کنید، مطمئن شوید که وقتی لباس یا کفش را امتحان می کنید وقت خود را صرف کرده و در انجام برخی تمرینات شرکت کنید. در لباس خود کشیده و خم شوید، در کفش خود بدوید و هنگام انجام آن تغییرات را یادداشت کنید. توجه داشته باشید اگر انتخاب آن مدلا لباس یا کفش به شما کمک می کند تا در مکان های خاص ورزشی بهترین عملکرد را داشته باشید آن را انتخاب کنید. لباس و کفشی را که امتحان کرده اید به خوبی بخاطر داشته باشید و این نکته را در نظر بگیرید که نباید آن قدر تنگ باشد که مانع حرکات، دویدن یا هر حرکت شما شود و نه آنقدر گشاد که شما را حین ورزش کردن اذیت کند.
منابع:
https://catchcarri.com/5-tips-for-choosing-the-right-activewear/
دسته بندی ها
شما هم می توانید در مورد این محصول نظر بدهید