در ادامه بررسی میوه های مناسب برای پوست امروز می خواهیم تاثیر لیمو برای پوست را بگوییم. قبلا ما در مقاله هایمان در ارتباط با تاثیر لیمو به همراه عسل برای شما گفتیم. همه شما می دانید که عسل خاصیت بی نظیری برای سللمتی و درخشان شدن پوست دارد. امروز هم می خواهیم ببینیم که خود لیمو به صورت جداگانه می تواند سلامت پوست ما را بهبود بخشد یا خیر. نکته ای که باید بدتنید این است که هیچ کدام از این مواد طبیعی یا برهی از مواد شیمیایی به طور ۱۰۰ درصد توسط پزشکان و متخصصان پوست تایید نشده اند. در ادامه همراه ما باشید تا ویژگی های لیمو برای پوست را برای شما بگوییم. در ادامه این مقاله که با تلاش نویسندگان ماهر وبسایت یقه نوشته شده است می خواهیم در ارتباط با تاثیر لیمو برای پوست صحبت کنیم.

لیمو و‌ پوست صورت

لیمو به عنوان یک منبع غنی از ویتامین C و اسید سیتریک، به دلیل اثرات سم زدایی شناخته می شود، به ویژه هنگامی که چند تکه تازه بریده شده به آب آشامیدنی خود اضافه می کنید. به دلیل فواید خوردن لیمو برای سلامتی، محبوبیت فزاینده ای برای استفاده از لیمو به عنوان یک درمان طبیعی برای بیماری های پوستی مانند لکه های پیری و آکنه وجود دارد. با این حال، استفاده از لیمو بر روی صورت می تواند بیش از آسیب به پوست شما محافظت را برای پوستتان  ایجاد کند. در این جا، ما خطرات و فواید لیمو را روی پوست ارزیابی می کنیم.

فواید احتمالی استفاده از لیمو بر روی پوست شما

فواید استفاده شده از لیمو بر روی پوست به اسیدیته طبیعی این مرکبات و همچنین ویتامین C آن مربوط می شود. از لیموها گاهی اوقات برای موارد زیر استفاده می شود:

درمان آکنه

آب لیمو به دلیل سطح اسیدی خاصیت قابض دارد. موادی با سطح pH بالا مانند لیمو می توانند به کاهش التهاب و روغنی کمک کنند که ممکن است در ایجاد آکنه نقش داشته باشد. به علاوه اسید سیتریک، نوعی آلفا هیدروکسی اسید (AHA)، می تواند به تجزیه سلول های مرده پوست منجر شود که منجر به اشکال غیرالتهابی آکنه مانند جوش های سرسیاه می شود.

اثرات ضد میکروبی

لیمو همچنین دارای اثرات ضد میکروبی است که ممکن است به باکتری های پروپیونی باکتریوم آکنه که منجر به آکنه های التهابی می شوند هجوم کند و باعث از بین رفت آن ها  شود. در عین حال، لیمو همچنین دارای اثرات ضد قارچی است  که ممکن است به درمان بثورات صورت و همچنین قارچ پوست سر که گاهی اوقات با درماتیت سبورئیک رخ می دهد، کمک کند.

روشن شدن پوست یا مو

مواد مرکبات مانند لیمو همچنین ممکن است به خوبی در از بین بردن لکه های پیری یا زخم های آکنه و همچنین موهای صورت تأثیر بگذارند.

درمان پسوریازیس و شوره سر

از آن جا که آب لیمو می تواند سلول های مرده پوست را از بین ببرد، تئوری این است که ممکن است لکه های پوستی ناشی از پسوریازیس و شوره سر را نیز از بین ببرد. اثرات آهسته زدایی به سطح طبیعی اسید سیتریک لیمو نسبت داده می شود، زیرا AHA اثرات لایه برداری بر روی پوست دارد.

افزایش کلاژن

برخی از طرفداران استفاده از لیمو بر روی پوست می گویند مرکبات یک روش طبیعی برای افزایش کلاژن در صورت شما است. کلاژن به خودی خود پروتئینی است که به طور طبیعی با افزایش سن تجزیه می شود و در نتیجه باعث ایجاد چین و چروک می شود. به عنوان یک آنتی اکسیدان، ویتامین C ممکن است به جلوگیری از رادیکال های آزاد کمک کند که به کلاژن آسیب می رسانند و پوست صاف تری برای شما ایجاد می کند.

عوارض جانبی و موارد احتیاطی برای استفاده از لیمو بر روی صورت شما

لیمو عوارض جانبی بیشتری نسبت به فواید آن برای پوست دارد، و این گزینه ای خطرناک برای مراقبت از پوست در خانه است. اگر پوست حساسی داشته باشید یا پس از استفاده از لیمو صورت خود را در معرض آفتاب قرار دهید، خطرات نیز می تواند بیشتر باشد.

سوزش پوست

تحریک پوست شایعترین عارضه جانبی ناشی از استفاده از اسیدهای میوه است. لیمو بسیار اسیدی است ، که می تواند پوست شما را تحریک کند. ممکن است خشکی، قرمزی و لایه برداری پوست شما بیش از حد شود. اگر پوست حساسی داشته باشید این عوارض می تواند بدتر باشد. به عنوان یک قاعده کلی، افرادی که پوست حساس دارند باید از برنامه های موضعی لیمو دور باشند.

فیتوفوتودرماتیت

فیتوفوتودرماتیت نوعی واکنش پوستی به مرکبات و همچنین سایر افراد مقصر مانند جعفری، کرفس و گیاهان هویج است. وقتی مواد مرکباتی روی پوست خود دارید و سپس پوست در معرض اشعه ماورا بنفش قرار می گیرد، ممکن است یک واکنش التهابی ایجاد شود. این می تواند منجر به علائمی مانند قرمزی، تورم و تاول شود.

لکودرما

لوکودرما، که به آن ویتیلیگو نیز گفته می شود، هنگامی رخ می دهد که پوست شما به دلیل از دست دادن ملانین، ماده مسئول ایجاد رنگ طبیعی پوست شما، روشن می شود. در حالی که برخی از افراد برای روشن شدن لکه های تیره از لیمو بر روی پوست استفاده می کنند ممکن است به جای آن لکه های سفید بزرگ و سفید لکودرمی ایجاد شود.

آفتاب سوختگی

مرکبات که به صورت موضعی استفاده می شوند نیز می توانند خطر آفتاب سوختگی را افزایش دهند. هرگز قبل از بیرون رفتن در معرض تابش مستقیم آفتاب از لیمو استفاده کنید و قبل از انجام هرگونه فعالیت در فضای باز از آن تا چند روز استفاده نکنید.

آیا می توانید هر روز لیمو را روی صورت خود قرار دهید؟

اگر تصمیم دارید لیموی تازه را به عنوان درمان صورت امتحان کنید، ممکن است با استفاده از برنامه های یک بار در روز شروع کنید. در حالت ایده آل شما می توانید استفاده از لیمو را قطع کنید در صورت مشاهده حساسیت چهره این کار بهتر است انجام شود. اگر می دانید قرار است در معرض آفتاب قرار بگیرید نباید از لیمو استفاده کنید، زیرا انجام این کار می تواند خطر آفتاب سوختگی و سایر عوارض جانبی را افزایش دهد.

آیا می توانید یک شب لیمو را روی صورت خود بگذارید؟

لیمو بسیار اسیدی است و ممکن است گرفتن هرگونه عارضه جانبی که یک شبه شروع می شود دشوار باشد. بهتر است در طول روز که می توانید پوست خود را کنترل کنید، از این محصول استفاده کنید. همچنین، اگر پوست حساسی دارید، گذاشتن لیمو روی صورت برای یک شب گزینه خوبی نیست.

نحوه استفاده از لیمو بر روی صورت با خیال راحت

هنگام استفاده از لیمو به صورت مستقیم اگر می خواهید مثل هر محصول جدیدی برای مراقبت از پوست با میوه ها این کار را انجام دهید. به دلیل قدرت و عوارض جانبی بالقوه، از لیمو باید فقط به عنوان یک درمان لکه ای استفاده شود.

تست لیمو برای صورت

یک تست پچ در ناحیه ای از پوست دور البته دور از صورت  مانند داخل آرنج  انجام دهید. قبل از اقدام به استفاده از لیمو بر روی صورت، یکی دو روز صبر کنید تا اطمینان حاصل کنید که هیچ عارضه جانبی ایجاد نمی شود.

مقدار کمی آب از یک لیمو تازه را روی یک پنبه فشرده کنید. با استفاده از فشار ملایم به آرامی به ناحیه مورد نظر پوست بمالید (بیش از حد مالش ندهید). پس از خشک شدن آب لیمو، می توانید به بقیه برنامه های مراقبت از پوست خود ادامه دهید. با یک برنامه روزانه شروع کنید، به طور بالقوه تا دو بار در روز کار کنید. در صورت بروز عوارض جانبی مصرف را قطع کنید.

سایر درمان ها برای محافظت از پوست صورت

با توجه به خطرات موجود در استفاده از لیمو بر روی صورت، بهتر است از داروهای دیگری استفاده کنید که به پوست کمک می کنند بدون این که به آن آسیب برساند. در مورد موارد زیر با یک متخصص پوست صحبت کنید:

• آلوئه
• روغن نارگیل
• روغن اسطخدوس
• روغن اساسی لیمو (ابتدا با روغن حامل رقیق می شود)
• روغن درخت چای (ابتدا با روغن حامل رقیق می شود)
• زردچوبه
• ماست

لیمو یک غذای آماده برای ‌پوست

گرچه جذابیت استفاده از لیمو کاملاً طبیعی روی صورت شما می تواند مفید باشد، اما اگر پوست شما بتواند از ابتدا مرکبات را تحمل کند، فقط مقادیر کمی به عنوان یک درمان لکه ای بی خطر است. اگر هنوز می خواهید از لیمو استفاده کنید، به جای استفاده از محصولات بدون نسخه که حاوی عصاره های میوه هستند، محافظت های قبل از استفاده را در نظر بگیرید تا همچنان از AHA و ویتامین C بهره مند شوید. برای درمان هرگونه بیماری خاص پوستی می توانید به متخصص پوست نیز مراجعه کنید. آن ها خواهند فهمید که کدام روش های درمانی برای پوست شما بی خطر هستند و این که  از کدام روش ها باید اجتناب کنید.

سخن آخر

لیمو میوه لذت بخشی برای مواد خوراکی و پوست است. آن ها در نوشیدنی ها و غذاهای ما افسانه هستند و به دلیل ویژگی های ضد باکتری و ضد عفونی کنندگی و همچنین رایحه های خوشبو کننده مرکبات، عنصر محبوب در محصولات مراقبت از بدن هستند. فواید لیمو در مراقبت از پوست به عنوان یکی از سوپراستارهای جهان مرکبات  بسیار محبوب است و بسیاری از افراد می توانند با تست های حساسیت از لیمو برای پوست خود استفاده کنند.

https://www.healthline.com/health/lemon-for-face#benefits