پوست انسان بسیار نیاز به مراقبت و مواظبت دارد. هر شخصی دارای پوست متفاوتی است. برخی افراد در دنیا پوست چرب دارند و برخی هم دارای پوست خشک هستند. در مقاله های گذشته گفتیم که هر کدام یک از این انواع پوست ها دارای ویژگی های مختلفی هستند. برای درمان هر کدام از این پوست ها پزشکان و متخصصان راه خل های مختلفی را ارائه داده اند. امروز ما می خواهیم درباره تاثیر یکی از گیاهان بر پوست صحبت کنیم. در ادامه این مقاله که با تلاش افراد ماهر در وبسایت یقه نوشته شده می خواهیم درباره تاثیر آویشن بر پوست صورت صحبت کنیم.

موارد استفاده از روغن آویشن برای سلامتی

در ادامه به بررسی این موضوع خواهیم پرداخت.

رایحه درمانی آویشن

احتمالاً شما با استفاده از آویشن به عنوان گیاهان دارویی و ادویه جات آشنا هستید. گیاه آویشن (Thymus vulgaris) علاوه بر زنده کردن عطر و طعم غذا، منبع روغن ضروری آویشن نیز است. روغن آویشن دارای خواص ضد قارچی، ضد التهابی و ضد باکتری است. این ماده معمولاً به عنوان نگهدارنده در غذاها، مواد آرایشی و بهداشتی استفاده می شود. همچنین می تواند به عنوان ماده موادی در دهان شویه یافت شود.

استفاده و فواید روغن آویشن

چندین مطالعه وجود دارد که از توانایی اسانس آویشن در کاهش یا از بین بردن باکتری های منتقله از غذا، سلامت قلب و تسکین التهاب در بدن، از جمله مزایای دیگر پشتیبانی می کند. قبل از این که بیرون بروید و یک روغن آویشن بخرید، مهم است که بدانید هیچ نشانه ای وجود ندارد که روغن آویشن به تنهایی استفاده شود یا بیماری خاصی را درمان می کند. در حالی که تحقیقات بیشتری لازم است، در حال حاضر تصور می شود که روغن آویشن وقتی به عنوان بخشی از برنامه های درمانی کلی استفاده می شود  مفید است، نه به عنوان یک درمان انفرادی یا درمانی که برای یک بیماری استفاده باشد.

ترکیبات روغن آویشن

روغن آویشن حاوی ترکیبات مختلفی است که فواید سلامتی دارد. این ترکیبات عبارتند از:

·  کارواکرول

·تیمول

· لینالول

·  سینول

· کافور

·  بورنئول

بعد، بیایید بررسی کنیم که چگونه این ترکیبات برای استفاده های مختلف روغن آویشن مفید هستند.

1. آکنه

برخی از شواهد منبع معتبر مبنی بر این که روغن آویشن در کاهش باکتری های آکنه زا روی پوست موثر است وجود دارد. یک مطالعه حیوانی که روغن آویشن را با روغن پونه کوهی مقایسه می کند نشان می دهد که هر دو قادر به از بین بردن باکتری ها هستند، اما روغن پونه کوهی از تأثیر بیشتری برخوردار است.

2. آلوپسی آره آتا

روغن آویشن مخلوط با سایر روغن های اساسی و یک روغن حامل، همراه با ماساژ، ممکن است به عنوان درمانی برای جلوگیری از ریزش مو استفاده شود. در حال حاضر، اطلاعات کمی وجود دارد که نشان می دهد روغن آویشن برای این بیماری موثر است یا نه، اگر چه شواهد حکایت از آن دارد که ترکیبی از روغن های اساسی که شامل روغن آویشن است، می تواند یک درمان موثر باشد.

3. سرطان سینه

یک مطالعه بسیار اولیه نشان داد که عصاره آویشن وحشی ممکن است سرانجام نوید مبارزه با سرطان سینه  را بدهد.

4. سرفه و عفونت دستگاه تنفسی

تصور می شود که محتوای تیمول در روغن آویشن دارای خواص ضد اسپاسم باشد. نشان داده شده است که روغن مغذی آویشن با گل پامچال مخلوط می شود، منبع موثری در کاهش سرفه و کاهش مدت زمان عفونت دستگاه تنفسی مانند سرماخوردگی دارد.

5. نگهدارنده غذا

در مطالعه ای که در Journal of Medicine and LifeTrusted Source گزارش شد، روغن آویشن در از بین بردن باکتری ها و قارچ های مرتبط با غذا موثر بود. مشخص شده است که آویشن و تیمول اثرات ضد باکتریایی علیه باکتری از جمله سالمونلا، استافیلوکوکوس اورئوس و هلیکوباکتر پیلوری دارند.

6. بیماری قلبی

یک مطالعه آزمایشگاهی 2010 که در Journal of Lipid ResearchTrusted Source منتشر شد نشان داد که کارواکرول موجود در روغن آویشن یک ماده ضد التهابی مثر با قابلیت محافظت از قلب است  و این امر برای افراد مبتلا به بیماری قلبی مفید است.

7. سلامت دهان و دندان

اثرات ضد التهابی تیمول در چندین مطالعه ثبت شده است. تیمول موجود در روغن آویشن در کاهش التهاب و عفونت موثر است. طبق تحقیقات اخیر، خواص ضد التهابی و ضد باکتری تیمول آن را برای سلامت دهان مفید می کند. این ترکیب یک ماده سازنده در چندین محصول دندان پزشکی است، از جمله در دهان شویه Listerine Cool Mint استفاده شده است. شما می توانید برای سلامت دندان و دهن خود از این ماده استفاده کنید.

عوارض جانبی روغن آویشن

اگر به نعنا حساسیت دارید، ممکن است به روغن آویشن و آویشن نیز حساسیت داشته باشید. واکنش های جانبی به روغن آویشن شامل موارد زیر است:

· واکنش های آلرژیک، از درماتیت تماسی گرفته تا علائم تب یونجه

· سرگیجه

·  ورم ملتحمه

· سردرد

·  آسم

· ضعف عضلانی

تحریک و پریشانی دستگاه گوارش

روغن آویشن را نباید ببلعید و روی پوست خود رقیق نشده استفاده کنید. قبل از استفاده از روغن آویشن، به خصوص اگر باردار یا شیرده هستید، با پزشک خود صحبت کنید. به کودکان نباید روغن آویشن داده شود. هنگام انتشار روغن های اساسی، کودکان و حیوانات خانگی را که ممکن است به روغن واکنش نشان دهند، در نظر بگیرید.

نحوه استفاده از روغن آویشن برای آلوپسی آره آتا

یک آزمایش کوچک رایحه درمانی در سال 1998 منبع معتبر نتایج خوبی را برای برخی از افراد مبتلا به آلوپسی آره آتا نشان داد، اما از آن زمان تاکنون هیچ تحقیق جامعی در این زمینه انجام نشده است. از آن جا که بعید است روغن آویشن مضر باشد، ممکن است بخواهید آن را امتحان کنید و ببینید که چگونه کار می کند. اگر می خواهید درمان پوست سر آروماتراپی را در خانه امتحان کنید، در این جا چاره ای وجود دارد:

·  یک روغن گیاهی مانند روغن جوجوبا یا روغن انگور را انتخاب کنید تا به عنوان روغن حامل عمل کند.

·  2 تا 3 فنجان روغن حامل را با 3 تا 5 قطره از روغنهای ضروری آویشن، اسطوخودوس، رزماری و چوب سرو مخلوط کنید. هر یک از این روغن ها خواصی دارند که ممکن است آن ها را برای رشد مو یا سلامت پوست سر مفید کند.

· روزانه حدود 10 دقیقه به پوست سر خود روغن را بزنید و ماساژ دهید.

·  بگذارید یک ساعت یا یک شب بماند.

·   با یک شامپو و نرم کننده ملایم بشویید.

مدت طول درمان

این درمان ممکن است چندین ماه طول بکشد. در صورت بروز هر گونه تحریک پوست سر، این کار را قطع کنید. قبل از این که این روش درمانی را امتحان کنید، با هر روغن تست روی بخشی از پوست کنید تا اطمینان حاصل شود که پوست، چشم ها یا مجاری بینی شما را تحریک نمی کند. روغن های اساسی همیشه باید قبل از آزمایش با روغن حامل مخلوط شوند. از روغن ضروری رقیق نشده روی پوست سر یا هر قسمت از پوست خود استفاده نکنید.

چگونه ساخته شده است؟

روغن آویشن به طور معمول از طریق تقطیر بخار از برگ و گل گیاه تیموسوس ولگاریس بدست می آید. در اولین تقطیر، اسانس آویشن قرمز تولید می شود که یک روغن تیره و کم رنگ با رایحه ای تند است. روغن آویشن قرمز اغلب به عنوان رایحه میانی در عطر سازی استفاده می شود. اگر روغن آویشن قرمز فرآیند تقطیر دوم را طی کند، یک روغن طلای تا زرد کم رنگ حاصل می شود. این رایج ترین نوع روغن آویشن است. به سادگی به آن روغن آویشن یا روغن آویشن سفید گفته می شود.

یک ماده گیاهی آماده برای درمان و سلامت قلب

ثابت شده است که روغن آویشن برای چندین بیماری فواید دارد و از سلامت قلب و دهان پشتیبانی می کند. این دارو قرار نیست به عنوان تنها درمان برای هر بیماری استفاده شود، اما اگر با سایر روش های درمانی ترکیب شود ممکن است کاربردهای مفیدی داشته باشد. به غیر از روغن اساسی، روغن آویشن را می توان در محصولات تجاری، از جمله مواد آرایشی، لوازم آرایشی و بهداشتی و غذاها نیز یافت. این ماده اغلب برای کیفیت نگهدارنده و ضد میکروبی استفاده می شود.

خواص دیگر آویشن

آویشن برای کاهش فشار خون

Thymus linearis Benth گونه ای از آویشن است که در پاکستان و افغانستان یافت می شود. یک مطالعه منبع معتبر نشان داد که یک عصاره از آن قادر به کاهش قابل توجه ضربان قلب در افراد دارای فشار خون بالا است و همچنین می تواند کلسترول آن ها را کاهش دهد. یک روش مطمئن برای استفاده از آویشن برای کمک به کاهش ضربان قلب این است که آن را جایگزین نمک در غذاهای خود کنید.

آویشن برای جلوگیری از سرفه

اسانس آویشن که از برگ های آن بدست می آید اغلب به عنوان داروی طبیعی سرفه استفاده می شود. در یک مطالعه منبع معتبر، ترکیبی از برگ های آویشن و پیچک به کاهش سرفه و سایر علائم برونشیت حاد کمک کرد. دفعه دیگر که با سرفه یا گلودرد رو به رو شدید، سعی کنید مقداری چای آویشن بنوشید.

آویشن برای تقویت مصونیت شما

دریافت هر روز ویتامین های مورد نیاز بدن می تواند چالش برانگیز باشد. خوشبختانه، آویشن مملو از ویتامین C است و همچنین منبع خوبی از ویتامین A است. اگر احساس سرماخوردگی می کنید، آویشن می تواند به شما کمک کند تا سلامتی شما را بهبود بخشد.

منابع:

https://www.healthline.com/health/thyme-oil#thyme-aromatherapy

https://www.healthline.com/health/health-benefits-of-thyme#Thyme-for-good-smells