خیلی از زمان ها ما افرادی را دیده ایم که دچار مشکلاتی در زمینه موهای خود شده اند. موهای ما ممکن است به دلایل مختلفی دچار آسیب دیدگی شوند. اما سوال اصلی اینجا است که چرا این اتفاقات برای مو های ما به وجود می آید و چگونه می توانیم موهای آسیب دیده خود را ترمیم کنیم. در ادامه این مقاله قصد داریم روش های ترمیم موهای آسیب دیده را برای شما بگوییم.
آسیب و شکستن مو
آیا می دانید ساختار پوستی مانند پوسته سر به طور معمول دارای تقریباً 10 لایه سلول است؟ با این حال در مو های آسیب دیده این لایه ها غالباً تخریب می شوند و در نتیجه لایه های کمتری ایجاد می شود. همین مسئله باعث ضعیف شدن خود مو و کاهش لایه محافظ اطراف قشر می شود. شکستن مو دلایل مختلفی دارد. موهای سالم به کوتیکول داخلی با مقیاس هایی که روی هم قرار دارند بستگی دارد و رشته های موی شما را به هم نزدیک می کند. وقتی این ترازوها از هم بپاشند، مو های شما خشک شده و در نهایت از هم جدا می شوند و منجر به آسیب می شوند. این مسئله باعث شکستگی می شود و همراه با علائم دیگری مانند وز و خشکی است. درباره برخی از متداول ترین دلایل آسیب و شکستگی مو و آنچه می توانید در مورد آن ها انجام دهید بیشتر بدانید.
رژیم غذایی
در واقع این جمله قدیمی بسیار زیاد است: "شما همان چیزی هستید که می خورید" ، به ویژه هنگامی که صحبت از سلامت مو و پوست می شود. برخی از مواد مغذی به رشد موهای شما کمک کرده و از شکستن یا آسیب آن جلوگیری می کنند. اطمینان حاصل کنید که به اندازه کافی روی، آهن و اسید فولیک در رژیم غذایی روزانه خود دارید. پروتئین و آنتی اکسیدان کافی (که در غذا های گیاهی یافت می شود) نیز می تواند مو های شما را بدون آسیب نگه دارد.
استرس
بسیاری از شواهد نشان می دهد که بین استرس و ریزش مو ارتباط وجود دارد، اما همچنین طبق بررسی های صورت گرفته مشخص شده است که استرس می تواند منجر به شکستن مو شود. تلوژن افلوویوم نوعی استرس است که به احتمال زیاد با آسیب مو مرتبط است. این نوع استرس باعث می شود فولیکول های شما خاموش شوند، بنابراین موهایی که در وسط چرخه رشد قرار دارند ممکن است از بین بروند. همچنین ممکن است متوجه ریزش مو های قدیمی هم شوید. پس مدیریت استرس ممکن است باعث سلامت مو شود.
خشکی مو
خشکی غیرمعمول مو یکی از پیش زمینه های آسیب و شکستگی است. همچنین به دلیل عوامل مختلفی از جمله هوای خشک، رطوبت کم و گرمای زیاد ایجاد می شود. هنگام شستن مو از آب بسیار گرم یا داغ استفاده نکنید چرا که این مورد منجر به خشک شدن بیشتر می شود. اگر انتهای موی شما خشک است، تمرکز شامپو را فقط روی پوست سر خود در نظر بگیرید. در این حالت استفاده از نرم کننده نیز ممنوع است. اگر مدت زمانی تحت فشار قرار گرفتید، قبل از شانه زدن موهای مرطوب ، بر روی نرم کننده مرطوب کننده اسپری کنید.
آسیب با گرما
برای گرفتن بهترین نتیجه از سشوار، اتو تخت یا فر، نیاز به حرارت زیاد دارید. با این حال ، هنگامی که از این ابزار به طور نادرست یا بیش از حد استفاده می کنید، در معرض آسیب دیدن کوتیکول در اثر دما های شدید قرار دارید. یکی از راه های جلوگیری از آسیب کلی گرما این است که رشته های مو حداقل یک بار در هفته از همه ابزار های استایل فاصله بگیرند. برای کاهش آسیب های ناشی از گرما از ابزار های خود، نسخه های سرامیکی را انتخاب کنید. این دستگاه ها به طور مساوی گرم می شوند تا مجبور نشوید به طور مکرر از آن ها در همان قسمت های مو استفاده کنید. همچنین قبل از استفاده از گرما محافظت از موهای تان مهم است.
پردازش بیش از حد
پرم، شل کننده ها، صاف کردن حرفه ای و رنگ آمیزی باعث می شود موهای شما بعد از یکی دو جلسه اول سالم تر به نظر برسند. اما اگر این خدمات را خیلی مرتب انجام دهید، کوتیکول می تواند خراب شود و باعث آسیب مو شود. آکادمی پوست در کشور های اروپایی توصیه می کند که در صورت امکان، زمان بین جلسات خود را به 8-10 هفته افزایش دهید. در این فاصله ، ماسک مو را امتحان کنید تا نتایج خود را افزایش دهید، مانند ماسک محافظ رنگ.
شستشوی بیش از حد
اگر پوست چربی دارید، به احتمال زیاد در پوست سرتان تولید بیش از حد سبوم (روغن طبیعی) خواهید داشت. این می تواند باعث وسوسه شستن مو های شما بیشتر از حد لازم شود. اگر موهای چرب دارید، شستشوی روزانه خوب است اما نباید روزانه چندین بار مو های خود را بشویید. طبق پایه های نمورس، در مو های موج دار و موهای بسیار خشک فقط ممکن است به شامپو هفتگی نیاز داشته باشید. همچنین، مطمئن شوید که به آرامی پوست سر خود را شامپو زده و نرم کننده را از انتهای خود به ریشه بمالید.
خشک کردن نامناسب با حوله
وقتی از دوش خارج می شوید، طبیعی است که حوله را روی پوست و مو های خود بمالید. با این حال، این حرکت مالش در هنگام آسیب پذیری مو (در صورت خیس بودن) به مو ضرر می زند. به جای اینکه از مو های خود آب بکشید، به جای آن یک حوله جاذب دور موهای خود قرار دهید. همچنین می توانید حوله ای به عنوان اقدامی موقتی برای جذب آب اضافی روی موهای خود بگذارید.
تار های الاستیک مو
تار های الاستیک موهای ضروری برای دور نگه داشتن موهای شما از حالت صورت در حین کار هستند. بپذیریم که آن ها می توانند در روز های بد مو یا زمانی که عجله دارید مفید واقع شوند. مشکل اتصال موها باعث می شود پوست سر و کوتیکول مو از بین برود. حتی ممکن است هر بار که دم اسبی خود را باز می کنید، متوجه ریزش برخی از موها شوید.
عدم اصلاح مو
ممکن است به نظر برسد که کوتاه کردن موها می تواند به آن آسیب برساند. ما لازم است بدانید که اصلاحات مو باعث می شود مو های شما سالم و فاقد انتهای شکاف باشد. شما می توانید مانند لایه برداری برای پوست به فکر اصلاح مو باشید. در هر دو مورد، شما باید برخی از سلول های قدیمی را حذف کنید تا به رشد سلول های جدید کمک کند. هنگامی که انتهای شما شکاف خورده باشد، این شکاف ها در کوتیکول می توانند بقیه طول موهای شما را طی کرده و منجر به شکستگی شوند.
چگونه موهای آسیب دیده را ترمیم کنیم؟
آسیب مو فراتر از شکاف است. موهای بسیار آسیب دیده باعث ایجاد ترک در لایه خارجی (کوتیکول) می شوند. هنگامی که کوتیکول بلند شد (باز شد)، مو های شما در معرض آسیب بیشتر و شکستگی قرار دارند. همچنین ممکن است کسل کننده یا مات باشد و مدیریت آن دشوار باشد.
از رنگ کردن مو جلوگیری کنید.
رنگ آمیزی مو در خانه می تواند عواقبی داشته باشد که بیشتر از رنگ آن دوام داشته باشد. رنگ های شیمیایی می توانند رطوبت طبیعی موهای شما را از بین ببرند و به سرعت موهای صاف را وز و خراب کنند. مگر اینکه ابتدا مو های شما سبک باشد. حتی ممکن است مجبور باشید قبل از استفاده از رنگ موهای خود را دکلره کنید. متخصصان توصیه می کنند رنگی را در سه سایه از رنگ طبیعی شما انتخاب کنید و سایه هایی را انتخاب کنید که تیره تر باشد تا روشن تر که برای کاهش آسیب بهتر است. نگهداری رنگ های غیر طبیعی دشوارتر است و باید بیشتر روی مو قرار داده شود.
موهای خود را کمتر بشویید.
فقط از شامپوهایی که برای موهای رنگ شده فرموله شده استفاده کنید. شامپو و نرم کننده را با آب خنک بشویید. آب داغ می تواند باعث باز شدن کوتیکول یا بلند شدن آن شود و باعث شستشو رنگ شود. نزد یک فرد حرفه ای بروید. سالن های آرایشی ممکن است گران باشد، اما رنگ آمیزی اغلب بهتر است به متخصصان واگذار شود. اگر می خواهید موهای خود را از نظر شیمیایی تغییر دهید، صاف کنید یا موهای خود را مدل دهید، بهتر است این کار را حداقل دو هفته قبل از تعیین رنگ مو انجام دهید. این به موهای شما زمان می دهد تا بین روش های درمانی بهبود یابند.
از روغن زیتون استفاده کنید.
این روغن پخت و پز رایج در مراقبت از مو نیز بسیار محبوب است. نشان داده شده است که روغن ها منبع معتبر برای کمک به آبرسانی مو و صاف کردن کوتیکول هستند. به طور خاص گفته می شود روغن زیتون به نرم شدن مو کمک می کند و رطوبت مورد نیاز بدن را دوباره پر می کند. کار با آن نیز آسان و نسبتاً ارزان است. فقط مطمئن شوید که قبل از انجام درمان روغن زیتون چند روز پس از رنگ آمیزی صبر کنید.
از شامپو و نرم کننده ضد رنگ استفاده کنید.
این محصولات با pH مناسب فرموله شده اند تا از تورم ساقه مو جلوگیری کرده و اجازه نشت رنگ را بدهند. رنگ شما طولانی تر می شود و موهای شما ظاهر و احساس بهتری پیدا می کنند. این روند می تواند موها را خشک، متخلخل، شکننده و شکننده کند. تغییرات دائمی در ساختار موی شما همچنین می تواند باعث استحکام و کشش آن شود.
منابع:
https://www.healthline.com/health/beauty-skin-care/how-to-repair-damaged-hair
دسته بندی ها
شما هم می توانید در مورد این محصول نظر بدهید