با رشد علم و به روز رسانی تکنولوژی، محققان کشف کردند که اشعه های فرابنفشی که از افتاب متساعد می شوند، تاثیرات مخربی بر پوست گذاشته است. این تاثیرات مخرب از چروک های پوستی و پیر پوستی گرفته و در صورت عدم مراقبت به جهش ژنتیکی و بروز سرطان هم ممکن است منجر شوند. برخورد با افتاب در طول روز برای هر فردی الزامی است و کناره گیری از ان برای بشر غیر ممکن است. همین طور، افتاب و نور خورشید باعث تولید ویتامین دی در بدن انسان نیز می شود. تنها راه، برای جلوگیری از ورود این اشعه های مضر به پوست شما مراقبت های پوستی است تا اثر این گونه از اشعات را تا حد زیادی پایین اورد و از اسیب های احتمالی جلوگیری کند. موثر ترین کرم برای جلوگیری از ورود اشعه های فرابنفش، کرم های ضد افتاب هستند. استفاده مرتب از این کرم ها نقشی موثر در بهبود پوست و سلامت شما دارد. کرم های ضد افتاب، طرفدارن زیادی را در سراسر جهان به دلیل قابلیت فوق العاده شان پیدا کردند. به همین سبب شرکت های مختلف ارایشی بهداشتی در سراسر دنیا به نو اوری هایی در بهبود فرمول ان و انبوه سازی این کرم ها پرداختند. به همین سبب، در حال حاضر کرم های ضد افتاب در انواع، کیفیت و برند های متفاوتی وجود دارند. شما باید کرم ضد افتاب مخصوص خود را بیابید و در جهت بهبود پوست خود قدم بردارید.

تاثیر نور خورشید بر پوست

به طور کلی، نر خورشید در تشکیل و استحکام استخوان های بدن موثر است. رسیدن نور خورشید برای رفع نیاز ویتامین دی برای بدن شما ضروری است. اما، نور خورسید اشعه ای ماور بنفش تولید می کند که برای پوست شما خطرات بسیاری دارد. پوست بدن شما سه لایه است که در عمیق ترین لایه غدد و بافت چربی وجود دارند. در لایه میانی پوست، فولیکول های مو و غدد تعریق قرار می گیرند. در لایه ای که سطح پوست ما را می سازد و لایه ای ضد اب به وجود می اورد، غددی به نام ملانوسیت وجود دارد که ملاتونین را ساخته و رنگ پوست را به وجود می اورد. ملاتونین شامل رنگ دانه هایی به نام ملانین هستند. ملانین ها از پوست در برابر اشعه های مضر افتاب حفاظت می کنند. ملانین ها برای حفاظت از پوست ممکن است موجب از بین رفتن سلول ایی شوند که منجر به از بین رفتن قابلیت ارتجاعی پوست و در نتیجه، پیر پوستی را به وجود می اورد. همچنین بودن در معرض اشعه های فرا بنفش، در مدت طولانی احتمال ابتلا به سرطان ها خصوصا سرطان پوست را افزایش می دهد. افرادی که از ملانین های زیادی در پوست شان برخوردار نیستند، زود تر افتاب سوخته می شوند و در معرض بیماری ها قرار می گیرند.

نکات ایمنی در برابر نور خورشید

سه نوع اشعه ماوراء بنفش وجود دارد. این اشعه ها عبارتند از UV-C ، UV-A و UV-B. پرتوهای UV-C توسط لایه ازن جذب می شود و بی ضرر است. از طرف دیگر اشعه UV-A و UV-B می تواند باعث آسیب دیدگی پوست و چشم ها می شود و به ان ها آسیب می رساند. نور UV برخی از صفات مفید را دارا است. نور ماوراء بنفش اثرات منفی هم دارد. قرار گرفتن در معرض طولانی مدت در معرض نور مستقیم خورشید ، به طور خاص در برابر اشعه UV-A و UV-B موجود در نور خورشید ، می تواند به پوست آسیب برساند. این ها می تواند باعث افزایش ملانین بویژه برای افرادی که پوست نازک تری دارند ، اما همچنین می تواند منجر به سوزش و خارش پوست شود. بهترین و ایمن ترین راه برای در امان بودن از این تاثیرات استفاده از کرم ضد افتاب، نمادن یاد در زیر نور مستقیم افتاب و بیرون نرفتن در ساعت 6صبح تا 12 ظهر است.

کرم ضد افتاب و نحوه عملکرد ان

ضد افتاب ها از جمله مواردی هستند که می توانند از اسیب های اشعه فرا بنفش خورشید جلوگیری کنند. ضد افتاب ها، معمولا از ترکیب مواد های شیمیایی تشکیل شده اند. نحوه تاثیر گذاری کرم های ضد افتاب بر پوست به این صورت است که مواد شیمیایی غیر الی موجود در ان نور را از روی پوست پخش و منعکس می سازند. مواد الی ان نیز که اصولا بر پایه کربن هستند، اشعه ماورا بنفش را جذب می کنند تا ملانین های پوست شما این کار را انجام ندهند و پوست از اسیب های احتمالی در امان بماند. ضد افتاب ها، می توانند به صورت های مختلفی مانند ژل ها، لوسیون ها، موم، اسپری و در معمول ترین حالت کرم ها باشند. البته، لازم به ذکر است که ضد افتاب ها در استفاده مرتب می توانند شما را به پوستی مطلوب و ایده ال برسانند. در غیر این صورت مصرف ان ها فایده ای برای پوست شما و جلوگیری از بیماری ها نخواهد داشت.

تاثیر کرم ضد افتاب بر پوست

تاثیر کرم ضد افتاب نسبت به میزان  spf ان متفاوت است. مناسب ترین میزان spf برای پوست شما spf50 است که بهترین تاثیر را بر پوست دارد و از اشعه های  uv-B وuv-a  جلوگیری می کند. درصد این جلوگیری در spf 50 با بالای 97 درصد رسیده و پوست را تا حد زیادی در برابر اشعه های مضر حفاظت می کند. در استفاده از ضد افتاب این نکته را به یاد داشته باشید که به دلیل کاهش اثر و تمایل ضد افتاب به تعریق، ان را هر دو ساعت یک بار شارژ کنید. این نکته، از کاهش تاثیر ضد افتاب ها جلوگیری می کند.

چرا باید از کرم های ضد افتاب استفاده کرد؟

استفده از کرم های ضد افتاب پوست ما را سالم و جوان نگه می دارد. به شرط ان که طرز استفاده و نقاط تحت پوشش ان را به درستی یاد گرفته و در زندگی روزمره از ان ها استفاده کنیم. از جمله این نکات می توان به استفاده کرم ضد افتاب ده الی بیست دقیقه قبل از بیرون رفتن از منزل تان و استفاده مجدد پس از 20 دقیقه زیر افتاب بودن و در معرض ان قرار گرفتن دو لایه محافظتی را ر برابر اشعه های مضر برای شما می سازد. این روکش دولایه بر پوست به ما کمک می کند تا بیشترین نقاط پوست را از این اشعه ها حفظت کرده و با ایجاد لایه ای ضخیم تر، حفاظتی بهتر از پوست مان داشته باشیم. به افراد بزرگسال توصیه می شود که ضد افتاب را در قسمت های صورت، گوش ها، گردن، پا ها، دست ها و هر قسمتی از بدن که برخورد مستقیم نور خورشید با ان ممکن است، استفاده کنید. شما می توانید از لوسیون های ضد افتاب که نقش ابرسانی هم دارند استفاده کنید تا پوستی شاداب تر داشته و راحت تر عمل کنید. همچنین، استفاده مجدد از کرم های ضد افتاب پس از شنا و یا تعریق توصیه می شود تا به پوشانندگی پوست در معرض افتاب کمک کند.

کرم ضد افتاب مخصوص پوست شما

شما در انتخب کرم ضد افتاب باید عناصر متفاوتی را در نظر گرفته تا بهترین انتخاب را داشته باشید. از جمله ان ها می توان به سن شما، برند، spf ، کیفیت، قیمت و نوع پوست اشاره کرد. در کنار تمامی این موارد با هر سن و نوع پوستی ضد افتابی برای شما مناسب است که پوست شما را خشک نکرده و مناسب برای قسمت های نازک و جساس پوست، مانند دور چشم باشد. ضد اب بودن کرم ضد افتاب می تواند مزیتی فوق العاده برای هر ضد افتاب باشد. زیرا که از نابودی تاثیر ان در صورت تعریق پوست جلوگیری کرده و دیگر نیازی به شارژ مرتب ان نیست. شما باید کرمضد افتاب خود را متناسب با نوع پوست تان انتخاب کنید. به طور مثال اگر پوستی خشک دارید، حتما کرم ضد افتاب مخصوص پوست خشک را انتخاب کنید تا از خشکی بیشتر پوست شما جلوگیری کند. کرم ضد افتابی را انتخاب کنید که بافتی سبک داشته و بری استفاده روزانه مناسب باشند.

لوازم ارایشی بهداشتی حاوی ضد افتاب

با رشد استفاده از کرم های ضد افتاب در میان مردم و افزوده شدن به طرفداران ان نو اوری هایی در ارائه این محصول به افراد شکل گرفت. از ان جایی که بیشتر مخاطبین کرم های ضد افتاب بانوان بوده اند. ادغام این قابلیت با لوازم های ارایشی می توانست گزینه مناسبی برای هر خانم باشد. به طور مثال استفاده از کرم پودر های حاوی ضد افتاب و یا استفاده ضد افتاب در مرطوب کننده ها، دو قابلیت را در یک محصول به وجود اورده اند.

در نهایت، تیم ما با قصد ارائه جامع ترین اطلاعات به شما بهترین انتخاب ها را برای شما عزیزان فراهم می سازد. به خاطر داشته باشید که استفاده از ضد افتاب در روز ها برای اقایان و بانوان ضروری است تا پوستی بهتر داشته و از بیماری های مختلف پوستی در امان بمانند. همچنین، در کنار کرم های ضد افتاب برای حفظ سامتی خود می توانید از لنز های حاوی  uvاستفاده کرده و در صورت علاقه به عینک، از عینک های افتابی استفاده کنید تا از خطرات احتمالی با درصدی مطلوب در امان باشید. استفاده از این گونه مراقب ها به شما زندگی بی خطر و اسوده را هدیه می کند.

منابع:

https://www.aad.org/public/everyday-care/sun-protection/sunscreen-patients/sunscreen-faqs

https://medlineplus.gov/ency/anatomyvideos/000125.htm

https://www.livescience.com/32666-how-does-sunscreen-work.html

https://www.katesomerville.com/us/en/blog/5-benefits-of-sunscreen.html

https://ehe.health/blog/always-wear-sunscreen/