پوست بدن ما از مهم ترین قسمت های بدن ما است که اسیب دیدن ان کنترل بدن ما به هم می ریزد. در حقیقت، پوست مانند یک لایه پوشاننده و محافظتی بر بدن ما کشیده شده تا از ان محافظ کنند و از اسیب های احتمالی جلوگیری کند. اگر پوست بدن ما اسیب ببیند و یا از بین برود، قسمت های مختلف بدن در معرض انواع میکروب ها قرار گرفته و اسیب می بینند. علاوه بر ان فرم بدن به هم می ریزد و بدن شروع به تحلیل رفتن به سبب عوامل مختلف در اثر اسیب دیدن پوست می شود. اما چه چیزی است که پوست را در برابر این همه از اسیب ها مقاوم نگه می دارد؟ خداوند در بدن ما سلول هایی را قرق داده تا در زمان اسیب های احتمالی به سرعت به ترمیم لایه های ان بپردازند و از اسیب سایر نقاط بدن جلوگیری کنند. اما، پوست هم مانند سایر نقاط در بدن ما نیاز به مراقبت و رسیدگی دارد. این مراقبت ها برای پوست بدن ما حیاتی هستند و در صورت عدم انجام ان ها ممکن است متحمل عواقبی سنگین در اینده ها شویم. به همین جهت، بهتر است در ابتدا بهتر پوست خود را بشناسید و سپس به انجام مراقبت های لازم با انواع محصولات مراقبتی پوست بپردازید. اما در ابتدا بهتر است که با ساختار و همیت پوست اشنا شوید تا محطاط تر عمل کرده و بیش تر از قبل به ان اهمیت دهید.

ساختار پوست بدن

پوست بزرگ ترین ارگان در بدن ما است که از بدن ما در برابر عناصر مختلف اسیب رسان محافظت می کند. پوست، سطح بدن ما را را در ارتفاعی حدودا دو متر می پوشاند. پوست، به تنظیم دمای بدن در شرایط مختلف کمک می کند. احساس لامسه در بدن نیز احساس سرما و گرما را فراهم می کند. به طور کلی پوست از سه لایه متفاوت تشکیل شده است که هر لایه نقشی متفاوت را ایفا می کد تا از اسیب های پوستی جلوگیری کنند. اولین لایه (عمیق ترین لایه)، از بافت چربی تشکیل شده است. در دومین لایه، شاهد فویکول های مو و غدد تعرق هستیم که بافتی سخت و به نسبت سفت است. خارجی ترین بافت، یا به عبارتی بافتی که ما می بینیم، لایه ای ضد اب بر کل بدن ایجاد کرده و رنگ پوست شما را می سازد. رنگ پوست شما نیز توسط سلول هایی تولید می شود که حاوی رنگ دانه هستند. از جمله بیماری های پوستی، می توان به ملانوما، زگیل ها، اکنه، جوش های پوستی، کهیر، اگزما و عفونت های قارچی پوست اشاره کرد. در ادامه قصد داریم با انواع پوست ها در جهت شناخت بهتر پوست تان اشنا شویم.

انواع پوست ها

به طور کلی، پوست تمام انسان ها در چهار گروه طبقه بندی می شود. این سه گروه بر اساس معیار های متفاوتی دسته بندی شده اند. اولین گامی که می توانید در جهت مراقبت از پوست خود داشته بشید، شناخت ان است. پوست ها در چهار نوع، خشک، معمولی، چرب و مختلط دسته بندی شده اند. پوست های طبیعی، پوستی است که با اندازه کافی اب در بایه های عمقی ان وجود دارد. رطوبت در این پوست به طور متعادل پخش شه و در قسمت تییییییی شکل صورت (پیشانی، چانه و بینی) پوستی نه خشک و نه جرب را می بینیم. پوست خشک، پوستی است که به نسبت پوست طبیعی اب کم تری به لایه های عمیق ان رسیده و اب بیشتری را از دست می دهد که این مورد سبب خشکی پوست می شود. از جمله موارد موجود در پوست خشک نیز می توان به نداشتن لکه، منافذ ریز و مستعد نودن به حساسیت را نام برد. پوست مخطلط، پوستی است که در ناحیه تییییییی شکل چرب است و در نواحی دیگر پوستی خشک است. این پوست ها، منافذی به نسبت بزرگ دارند و در قسمت گونه پوست ان ها خشک است. پوست های چرب، نوعی دیگری از پوست هستند که در اثر تشکیل زیاد غدد چربی پوست به وجود امده اند و رطوبت پوست ان ها نیز به نسبت زیاد است.

عوامل تاثیر گذار بر نوع پوست

پست بدن ها در خردسالی بر اثر ژنتیک ما شکل گرفته و به مرور زمان بر اساس عوامل خارجی و اکتسابی تغییراتی می کند. این ها عوامل تاثیر گذار بر نوع پوست شما هستند. از این عوامل می توان به ژنتیک، اب و هوا، دارو ها، نوسانات هورمون ها، بیماری ها، رژیم غذایی، الرژی ها، استرس، فشار خون، غدد، اشعه های فرابنفش افتاب و مراقبت های پوستی اشاره کرد.هر کدام از عوامل فوق به نوعی بر پوست شما اثرگذار هستند. شما باید این عوامل را بشناسید و در ارتباط با کاهش ان ها به کمک مراقبت های پوستی قدم بردارید.

پوست چرب

پوست چرب، پوستی است که به سبب افزایش تعداد غد چربی حالتی روغنی به خود گرفته است و از پوست طبیعی مقداری چرب تر ست. پوست انسان های بسیاری در سراسر جهان چرب است. از دلایل داشتن پوستی چرب می توان به ژنتیک، تغییرات هورمنی و عدم تعادل هورمون ها، دارو، فشار خون، استرس، سن، محل زندگی شما و محصولات ارایشی اشاره کرد.این پوست ها، کمی حالت درخشنده نسبت به سایر پوست ها دارند و در این پوست ها منافذ بزرگ تری به نسبت سایر پوست ها را مشاهده می کنیم.

راهی برای تشخیص پوست چرب

تشخیص پوست چرب از طریق علائمی که به ان اشاره کرده و خواهیم کرد، بسیار اسان خواهد بود. از مهم ترین عوامل ان می توان به منافذ بزرگ اشاره کرد. پوست شما حالتی درخشنده داشته باشد و این پوست ها حالتی ضخیم تر نسبت به سایر پوست ها دارد و ممکن است در این نوع از پوست حتی مشاهده رگ های خونی در قسمت های نازک پوست مانند پشت پلک غیر ممکن باشد. این پوست ها مستعد به جوش ها سر سیاه و چرکی و انواع اکنه هستند. این پوست ها به شدت مستعد به اکنه هستند و حتی ممکن است اکنه ای پیشرفته باشد که درمان ان بسیار سخت تر از اکنه های پوستی ساده است.

باور های غلط در ارتباط با پوست چرب

در این جا به شما اثبات خواهیم کرد، برخی از مراقبت های پوستی که تا به حال انجام می داده اید چه تاثیراتی بر پوست شما داشته و تا چه حد در تخریب سول های پوستی شما نقش داشته اند. می دانیم که پوست های خشک نیاز به رطوبت دارند و بید مدام کرم های مرطوب کننده استفده کنند. شاید شما کر کنید که چون پوست شما چرب است دیگر کرم مرطوب کننده خصوصا در فصل های گرم برای شما کاربردی ندارد. اما، این باور اشتباه است. خشک کردن پوست تان فقط به افزایش تولید چربی از غدد کمک کرده و پوست تان را چرب تر می کند.  باور غلط یگر استفاده بیش از حد از پاک کننده های پوستی است. این مورد نیز باعث خشکی مفرط و چرب تر شدن پوست شما در چند ساعت بعد از استفاده می شود. باور غلط دیگر، قرار گرفتن در معرض افتاب است ک برخی فکر می کنند به متعادل شدن پوست چرب شان کمک می کند.

این کار، فقط باعث اسیب شدید به پوست شده و علاوه بر محافظت نشدن پوست در برابر اشعه های افتاب روغن بیشتری در سطح پوست پس از چند ساعت پخش می کند. باور غلط دیگری که عامه مردم فکر می کنند درست است، تغییر رژیم غذایی است و برخی از سو استفاده گران نیز از این باور ها حمایت می کنند تا بتوانند راحت تر کلاه برداری کنند. باور غلط دیگر این ست که پوست چرب تضمینی بر داشتن اکنه است. این مسئله امکان پذیر است اما صد در صد نیست. پوست چرب، تاحد زیادی ژنتیک است. اگر چه سبک زندگی سالم در داشتن بدنی سالم نقش ارد اما تغییر رژیم غذایی کمکی به تعادل پوست شما نمی کند. در هر صورت، شما باید تلاش کنید تا پوست خود را به تعادل برسانید تا بتوانید پوستی نرمال داشته باشید. این مسئله نیز با مراقت های پوستی مخصوص در برنامه ای منظم امکان پذیر است.

نکات مهم در مراقبت از پوست چرب

اولین و مهم ترین نکته، این است که شما باید از هر کرم مراقبتی که قصد خرید ان را دارید مناسب برای پوست تان باشد و طراحی شده برای پوست چرب باشد. کرم ضد افتاب، ابرسان، مرطوب کننده ها، ماسک های مختلف و پرایمر ای مخصوص پوست خود را تهیه کنید. حتی در خرید لوازم ارایشی نیز بسیار مراقب باشید. زیرا ممکن است که پوست شما را چرب تر کرده و یا از حالت متعادل خارج کند. از ماسک های طبیعی مانند الوئورا، ذخال اخته، شکلات های تلخ و خیار استفاده کنید. ابرسان های طبیعی از این قبیل امن ترین راه مراقبت برای پوست شما خواهد بود. برای داشتن پوستی سالم، از برنزه کردن در هر حالتی دوری کنید. اشعه های مضر افتاب تاثیری جبران نا پذیر بر پوست شما خواهند داشت و از عامل مهم در سرطان پوست هستند. قبل از مصرف هر کرم یا برانزی، با دکتر خود مشورت کنید و از سلامت ان مطمئن شوید. همه این وارد به داشتن پوستی بهتر و متعادل به شما کمک می کنند.

در نهایت، شما با شناخت پوست خود و استفاده منظم از محصولات مراقبتی پوست می توانید پوستی نرمال داشته و مابین دیگران بدرخشید.

منابع:

https://www.skincare.com/article/common-oily-skin-myths

https://www.dermalogica.com/blogs/living-skin/myths-about-oily-skin

https://arizonaderm.com/skincare-misconceptions/

https://www.healthline.com/health/oily-skin-causes

https://int.eucerin.com/about-skin/basic-skin-knowledge/skin-types