وقتی صحبت از جلوگیری از ریزش مو یا رشد مو های از قبل ریخته شده می شود، روش های طبیعی زیادی وجود دارد که می تواند برای رشد دوباره مو به افراد کمک می کند. درمان های خانگی متنوعی وجود دارد که افراد برای تقویت و رشد مجدد مو های خود از آن ها استفاده می کنند. با این حال ، لازم به یادآوری است که تحقیقات برای حمایت از چنین روش هایی همیشه پاسخگو و جامع نیست. در ادامه ما به بررسی روش های طبیعی برای رشد مو می پردازیم.
رشد مو
بسیاری از افسانه های رایج در مورد روش های طبیعی یا روش های درمانی وجود دارد که می تواند به رشد مجدد مو کمک کند. با این حال اغلب مواقع تشخیص واقعیت از خیال و باور اشتباه دشوار است. قبل از هر چیز باید توجه داشته باشید که مراقبت از مو قسمت مهمی در جلوگیری از ریزش مو است. کمبود مواد مغذی متعدد ممکن است منجر به ریزش مو شود. در حالی که این شیوع در مردان بیشتر است ، زنان نیز می توانند موهای خود را از دست بدهند.
ریزش مو
علم مربوط به ریزش و رشد مو بسیار پیچیده تر از آن است که در سطح ظاهری دیده می شود. همه ما می دانیم که این گزینه نه تنها در ظاهر زنان و مردان نقش حیاتی دارد ، بلکه به انتقال اطلاعات حسی و همچنین ایجاد شناسایی جنسیت کمک می کند.
ریشه های مو
در هفته 22 ، جنین در حال رشد تمام فولیکول های موی خود را تشکیل داده است. در این مرحله از زندگی حدود 5 میلیون فولیکول مو در بدن وجود دارد. در مجموع یک میلیون از آن ها در سر وجود دارد که یکصد هزار آن فولیکول روی پوست سر قرار دارند. این بیشترین تعداد فولیکول های موی انسان است ، زیرا ما در طول زندگی خود در هر زمان فولیکول های موی جدید تولید نمی کنیم. یشتر افراد متوجه می شوند که از زمان کودکی تا بزرگسالی ، تراکم موهای سر کاهش می یابد. این به دلیل رشد پوست سر همراه با رشد بدن انسان است. فولیکول های مو دارای دو ساختار مشخص هستند. اول ، خود فولیکول ، که در پوست قرار دارد و دوم ، شافت ، چیزی است که در بالای پوست سر قابل مشاهده است.
فولیکول مو چیست؟
فولیکول مو قسمتی از اپیدرم و مانند تونل است که به سمت پایین درم گسترش می یابد. این ساختار شامل چندین لایه است که همه عملکردهای جداگانه ای دارند. در قاعده فولیکول پاپیلا قرار دارد که حاوی مویرگها یا رگهای خونی کوچک است که سلول ها را تغذیه می کند. قسمت زنده مو قسمت پایینی اطراف پاپیلاست که پیاز نامیده می شود. سلولهای پیاز هر 23 تا 72 ساعت تقسیم می شوند و به طرز چشمگیری سریعتر از هر سلول دیگر در بدن رشد می کنند. دو غلاف ، یک غلاف داخلی و خارجی ، فولیکول را احاطه کرده اند. این ساختارها از ساقه در حال رشد مو محافظت و آن را تشکیل می دهند. غلاف داخلی ساقه مو را دنبال می کند و به زیر دهانه غده چربی (روغنی) و گاهی غده آپوکرین (رایحه) ختم می شود. غلاف خارجی تا انتهای غده ادامه دارد. عضله ای به نام عضله ارکستور پیلی در زیر غده به یک لایه فیبری در اطراف غلاف خارجی متصل می شود. وقتی این عضله منقبض می شود ، باعث بلند شدن مو می شود که باعث ترشح چربی غده چربی نیز می شود. غده سباسه حیاتی است زیرا سبوم تولید می کند که باعث رشد مو و پوست می شود. بعد از بلوغ ، بدن ما سبوم بیشتری تولید می کند اما با افزایش سن ، سبوم کمتری تولید می کنیم. تولید سبوم در زنان نسبت به مردان با افزایش سن بسیار کمتر است.
ساقه های مو
ساقه مو از پروتئینی سخت به نام کراتین ساخته شده و در سه لایه ساخته می شود. این پروتئین در واقع مرده است ، بنابراین موهایی که می بینید یک ساختار زنده نیستند. لایه داخلی مدولانام دارد. لایه دوم قشر و لایه خارجی کوتیکول است. قشر، بیشتر ساقه مو را تشکیل می دهد. کوتیکول ساختاری محکم است که از مقیاس های همپوشانی زونا ساخته شده است. این قشر و مدولا هستند که رنگدانه مو را نگه می دارند و به آن رنگ می دهند. چرخه رشد مو موهای سر حدود 3/0 تا 4/0 میلی متر در روز یا حدود 6 اینچ در سال می باشد. برخلاف سایر پستانداران ، رشد و ریزش موی انسان تصادفی است و فصلی یا دوره ای نیست. در هر زمان مشخص ، تعداد موهای تصادفی در یکی از سه مرحله رشد و ریزش قرار دارند: آناژن ، کاتاژن و تلوژن
آناژن
آناژن مرحله فعال مو است. سلولهای ریشه مو به سرعت در حال تقسیم شدن هستند. موی جدیدی شکل گرفته و موهای چوبی (موی که رشد آن متوقف شده یا دیگر در مرحله آناژن نیست) را به سمت فولیکول بالا برده و در نهایت خارج می کند. در طول این مرحله مو هر 28 روز حدود 1 سانتی متر رشد می کند. موهای سر دو تا شش سال در این مرحله فعال رشد باقی می مانند. برخی از افراد در رشد موهای خود بیش از حد معین مشکل دارند زیرا فاز کوتاه رشد فعال دارند. از طرف دیگر ، افرادی که موهای بسیار بلندی دارند ، مرحله رشد طولانی قرار دارند. موهای بازوها ، پاها ، مژه ها و ابروها یک مرحله رشد فعال کوتاه مدت تقریباً 30 تا 45 روزه دارند و این دلیل کوتاه بودن آنها نسبت به موهای سر است.
کاتاژن
فاز کاتاژن یک مرحله انتقالی است و در هر زمان حدود 3٪ از کل موها در این مرحله هستند. این مرحله حدود دو تا سه هفته طول می کشد. رشد متوقف شده و غلاف ریشه خارجی جمع شده و به ریشه مو متصل می شود. این شکل گیری چیزی است که به عنوان موی چوبی شناخته می شود.
تلوژن
تلوژن مرحله استراحت است و معمولاً 6٪ تا 8٪ کل موها را تشکیل می دهد. این مرحله برای موهای پوست سر و برای موهای ابرو ، مژه ، بازو و پا حدود 100 روز طول می کشد. در طی این مرحله ، فولیکول مو کاملا در حالت استراحت قرار گرفته و موهای چوبی کاملاً تشکیل شده است. بیرون کشیدن مو در این مرحله ، ماده ای جامد ، سخت ، خشک و سفید را در ریشه نشان می دهد.
درمان های طبیعی برای رشد مو
گفته می شود موهای شما شکوه تاجگذاری شما است و طبیعی است که بخواهید موهای خود را اصلاح کنید یا برای افزایش حجم آن ها اقدام نمایید. اگر می خواهید موهایی را که از دست داده اید دوباره رشد دهید یا می خواهید به راحتی موهایی را که دارید اصلاح کنید ، برخی از این درمان های طبیعی را امتحان کنید. فواید اثبات شده آنها می تواند به تحریک رشد و تقویت موهای شما کمک کند
ماساژ دادن
ماساژ پوست سر می تواند به ترمیم رشد مو کمک کند و می تواند همراه با روغن و ماسک مو استفاده شود. این عمل باعث تحریک پوست سر و بهبود ضخامت مو می شود. اختصاص دادن ساعتی در هر روز برای ماساژ پوست سر همچنین می تواند به شما در رفع استرس و تنش کمک کند. تصور می شود که نیرو های کششی در طول ماساژ رشد و ضخامت مو را در سلولهای پاپیلای پوستی ترغیب می کنند.
آلوئه ورا
مدت هاست که از آلوئه ورا برای درمان ریزش مو استفاده می شود. این گیاه همچنین باعث تسکین پوست سر و موها می شود. در عین حال می تواند شوره سر را کاهش داده و فولیکول های مو را که ممکن است توسط روغن اضافی مسدود شود ، رفع کند. می توانید هفته ای چند بار ژل خالص آلوئه ورا را به پوست سر و موهای خود بزنید. همچنین می توانید از شامپو و نرم کننده حاوی آلوئه ورا استفاده کنید
روغن نارگیل
روغن نارگیل منبع معتبر حاوی اسیدهای چرب است که به داخل ساقه مو نفوذ می کند و باعث کاهش پروتئین از مو می شود. بسته به نوع مو ، می توانید از روغن نارگیل قبل یا بعد از شستن مو استفاده کنید. اگر موهای شما چرب است ، می توانید یک شب یا چند ساعت قبل از شستن موها را درمان کنید. روغن نارگیل را به پوست سر و تمام موهای خود ماساژ دهید. اگر موهای شما خشک است ، می توانید از آن ها به عنوان درمان ترک نیز استفاده کنید. لازم است تحقیقات بیشتری در مورد روغن نارگیل به عنوان محرک رشد مو انجام شود ، اما نشان داده شده است که این ماده باعث بهبود سلامت و درخشندگی مو می شود و قرن ها است که مورد استفاده قرار می گیرد
روغن ماهی
مصرف اسیدهای چرب امگا می تواند به بهبود مو از داخل کمک کند ، زیرا پر از مواد مغذی و پروتئین هستند. مصرف یک مکمل امگا همراه با آنتی اکسیدان به بهبود تراکم و قطر مو کمک می کند. همچنین ریزش مو را کاهش می دهد. اسیدهای چرب امگا به سلول ها کمک می کند تا به درستی کار کنند و می توانند ایمنی بدن را افزایش دهند و منجر به سلامت کلی بهتر شوند.
آب پیاز
اگر از عهده بوی آب پیاز برآیید، می توانید فواید آن را بدانید که ارزش آن را دارد. آب پیاز به عنوان منبع معتبر برای درمان موفقیت آمیز آلوپسی آره آتا از طریق تقویت رشد مو نشان داده شده است. همچنین تصور می شود که آب پیاز باعث بهبود گردش خون می شود. مطالعات روی حیوانات فاکتور رشد کراتین و جریان خون در کوتیکول ها را بهبود می بخشد. می توانید چند پیاز را مخلوط کرده و آب آن را بگیرید. آب آن را به پوست سر و موهای خود بمالید و بگذارید حداقل 15 دقیقه داخل آن بماند. سپس به طور معمول شامپو بزنید.
منابع:
https://www.healthline.com/health/beauty-skin-care/regrow-hair-naturally
دسته بندی ها
شما هم می توانید در مورد این محصول نظر بدهید