مجله یقه
پربازدیدترین های اخیر
مطالب پربازدید را از قسمت زیر مطالعه کنید
دسته بندی
مرتب سازی
خوراکی های مفید برای سلامت پوست
سلامت پوست از اهمیت بسیار زیادی برخوردار است. به همین دلیل لازم است تا خوراکی های مفید برای سلامت پوست را بدانیم و از آن ها در رژیم غذایی خود استفاده کنیم.
ورزش پیلاتس چیست؟
نخستین بار آقای یوزف پیلاتس این ورزش را در جهت تقویت بدن و روان انسان طراحی نمود او معتقد بود که سلامت جسمی و روانی ارتباط مستقیمی باهم دارند. به این همین منظور تمرینا...
نکاتی که ورزشکاران صبحگاهی باید بدانند
ورزش کردن یکی از بهترین کارهایی است که باعث سلامت و شادابی می شود اما در بسیاری از موارد افراد برای ورزش کردن انگیزه لازم و کافی ندارند حتی دیده شده در ضروری ترین شرای...
چیدمان صحیح داخل اتاق خواب چگونه است؟
اتاق خواب محیطی برای آرامش و استراحت می باشد. چیدمان یا همان دکوراسیون داخل اتاق خواب تاثیری به سزایی در آرامش روحی و روانی می گذارد به همین خاطر باید به گونه ای باشد ...
کلاژن عنصر جوان کننده پوست
زیبایی و سلامت پوست نیازمند مراقبت های طولانی مدت و ضروری می باشد. برای آن که پوستی صاف و بدون چروک داشته داشته باشیم همواره باید به سلامت پوست اهمیت بدهیم به عنوان مث...
مدیتیشن یا تمرکز ذهن چیست؟
مدیتیشن به معنای تبدیل شدن به یک فرد متفاوت یا یک فرد جدید یا حتی یک فرد بهتر نیست. در واقع مدیتیشن در آگاهی و داشتن یک دیدگاه سالم تمرکز دارد. شما سعی نمی کنید افکار یا...
معرفی چند پاک کننده آرایش صورت
یکی از ابتدایی ترین کارهایی که می توان برای داشتن پوستی سالم و جوان انجام داد شستشوی صورت یا پاک کردن آرایش صورت است.خوابیدن با مواد آرایشی روی صورت یکی از اشتباهات ر...
آشنایی با چند روش ساده برای تقویت پوست و مو
یکی از دغدغه هایی که بسیاری از افراد به خصوص خانم های عزیز با آن مواجه هستند پیدا کردن راه کاری است که به راحتی بتوانند از آسیب های پوست و مو جلوگیری کنند و آن ها را تقو...
ورزش هوازی چیست؟
همان طور می دانید ورزش کردن تاثیر به سزایی در سلامت جسمی و روانی افراد دارد.دکتر کنت کوپر نخستین کسی بود که مفهوم و روش‌های تمرین ورزش هوازی را رواج داد. او به میلیون...
راهنمای انتخاب و خرید یک کفش مناسب
همانطور که می دانید پا قلب دوم انسان است پس مراقبت از آن از اهمیت زیادی برخوردار است. یکی از عوامل مهمی که در سلامت پا تاثیر دارد انتخاب یک کفش مناسب و راحت می باشد. یک ...
راهنمای خرید کفش کودکان
همانطور که می دانید پا قلب دوم ما می باشد از این رو محافظت و نگهداری از پا از اهمیت ویژه ای برخوردار است. یکی از نکات مهمی که باید در سلامت پا در نظر گرفت انتخاب کفش منا...
راهنمای خرید لباس بچگانه
کودکان فرشته های زمینی، معصوم و بسیار دوست داشتنی هستند. پوست کودکان بسیار حساس و لطیف است از این رو به مراقبت بسیار زیادی احتیاج دارند. یکی از ابتدایی ترین کارهایی ک...
روش های تشخیص انواع پوست
یکی از مهم ترین نکاتی که به سلامت پوست کمک می کند دانستن نوع پوست است. شما وقتی نوع پوست خود را بشناسید از محصولات مراقبت پوست متناسب با نوع پوست خود استفاده می کنید و ...
راهنمای مراقبت از پوست برای آقایان
در زمینه مراقبت و نگهداری از پوست می توان گفت متاسفانه آقایان در مقایسه با خانم ها توجه کمتری به پوست خود می کنند. آقایان در طول روز با آلاینده های زیست محیطی، گرد و غب...
راهنمای کاهش وزن در مدت کوتاه
یکی از عواملی مهم در داشتن یک استایل شیک و بی نقص داشتن اندام مناسب است. اندام مناسب تاثیر مثبت فراوانی در شیک پوشی و خوش پوشی دارد. علاوه بر این ها تناسب اندام در سلام...
