مجله یقه
پربازدیدترین های اخیر
مطالب پربازدید را از قسمت زیر مطالعه کنید
دسته بندی
مرتب سازی
استایل ورزشی چیست؟
در دنیای مد و برند ها استایل های مختلفی وجود دارد. امروز در این مقاله ما می خواهیم در ارتباط با استایل ورزشی صحبت کنیم. گرایش به سبک های ورزشی این روز ها بسیار بیشتر از...
روتین یک ورزش کار موفق
به عنوان افرادی که فعالیت های روزمره را تحسین می کنند، حتی در حالی که سعی می کنیم برخی از خودانگیختگی ها را بپذیریم، مسلماً مجذوب اراده، فداکاری و خود انضباطی هستیم ک...
چه ورزش هایی برای لاغری استایل شما مناسب هستند؟
هنگامی که سخت تمرین می کنید و می خواهید لاغر می شوید، یک روتین و روال معمول می خواهید که حداکثر نتیجه را داشته باشد. پسباید بدانیم که چه ورزش هایی برای لاغری استایل شم...
ارتباط بین مد و ورزش
نفوذ لباس ورزشی به مد روزمره غیرقابل انکار است.لباس های خیابانی و لباس های ورزشی طی دهه ها به تدریج با هم ادغام شده اند، به طوری که پوشیدن لباس های ورزشی، کاپشن های مر...
چه ورزش هایی باعث می شود قد شما بلند تر به نظر برسد؟
قد تاثیر زیادی بر اعتماد به نفس افراد دارد. از این رو باید ببینیم که چه ورزش هایی باعث می شود قد شما بلند تر به نظر برسد؟ این ورزش ها باعث تقویت روحیه و جسم ما می شود.
ورزش های مختلف برای لاغری و تناسب اندام
ورزش روزانه برای بهینه سازی سلامتی مفید است. بررسی شرایط بدنی می توان به نتیجه مطلوبی دست پیدا کرد. ورزش های مختلفی برای لاغری و تناسب اندام وجود دارند.
تناسب اندام در اقایان
مجموعه ای از ویژگی های افراد یا دستیابی به آن ها که مربوط به توانایی انجام فعالیت های بدنی است آمادگی جسمانی نامیده می شود. آمادگی جسمانی می تواند به تناسب اندام در آق...
ورزش پیلاتس چیست؟
نخستین بار آقای یوزف پیلاتس این ورزش را در جهت تقویت بدن و روان انسان طراحی نمود او معتقد بود که سلامت جسمی و روانی ارتباط مستقیمی باهم دارند. به این همین منظور تمرینا...
نکاتی که ورزشکاران صبحگاهی باید بدانند
ورزش کردن یکی از بهترین کارهایی است که باعث سلامت و شادابی می شود اما در بسیاری از موارد افراد برای ورزش کردن انگیزه لازم و کافی ندارند حتی دیده شده در ضروری ترین شرای...
چیدمان صحیح داخل اتاق خواب چگونه است؟
اتاق خواب محیطی برای آرامش و استراحت می باشد. چیدمان یا همان دکوراسیون داخل اتاق خواب تاثیری به سزایی در آرامش روحی و روانی می گذارد به همین خاطر باید به گونه ای باشد ...
مدیتیشن یا تمرکز ذهن چیست؟
مدیتیشن به معنای تبدیل شدن به یک فرد متفاوت یا یک فرد جدید یا حتی یک فرد بهتر نیست. در واقع مدیتیشن در آگاهی و داشتن یک دیدگاه سالم تمرکز دارد. شما سعی نمی کنید افکار یا...
قوانین لازم برای داشتن خانه شیک
وقتی وارد خانه ای می شوید بیش از هر چیزی وسایل آن خانه توجه شما را جلب می کند. از این رو چیدمان وسایل یا دکوراسیون داخل منزل از اهمیت بسیار زیادی برخوردار است. نحوه چید...
انتخاب رنگ متناسب با محیط
برای داشتن یک پوشش مناسب و بی نقص عوامل زیادی تاثیرگذار هستند که مهم ترین آنها انتخاب رنگ مناسب متناسب با محیطی است که قصد حضور در آن را دارید.در این بخش به بررسی انتخ...
ورزش هوازی چیست؟
همان طور می دانید ورزش کردن تاثیر به سزایی در سلامت جسمی و روانی افراد دارد.دکتر کنت کوپر نخستین کسی بود که مفهوم و روش‌های تمرین ورزش هوازی را رواج داد. او به میلیون...
آداب جنتلمن به نظر رسیدن
همانطور که قبلا هم بارها ذکر کردیم، شخصیت یک مرد اهمیت خیلی بیشتری نسبت به ظاهر وی دارد و بزرگ ترین دارایی هر مردی شخصیت و منش اوست. در این مقاله به بررسی ۱۷ ویژگی مهم ...
باورهای غلط آقایان درباره خانم ها
خیلی از آقایان تفکرات اشتباهی راجع به خانمها دارند که باعث میشود برای ابراز علاقه به زن مورد علاقه خود اعتماد به نفس نداشته باشند و بترسند! در این مقاله همراه ما باشی...
اصول معاشرت در رستوران
بسیاری از ملاقات ها و قرار های مهم ما، همراه با صرف یک وعده غذایی همراه میشوند و وقتی صرف این وعده به منزله یک جلسه رسمی و یا مهم باشد، لازم است تمام اصول سر میز غذا نشس...
نگاهی به طراحی داخلی و دکوراسیون
توجه به فضای داخلی و نحوه و تقسیم بندی پلان ها، نقش مهمی را درساختار معماری یک بنا بر عهده دارد. طراحی فضایی با انعطاف پذیری بالا و تنوع پذیر از لحاظ چیدمان و آرایش سطو...
