مجله یقه
پربازدیدترین های اخیر
مطالب پربازدید را از قسمت زیر مطالعه کنید
دسته بندی
مرتب سازی
10 ماده غذایی که سرشار از نیاسین هستند و برای تناسب اندام و سلامتی مناسبند
10 ماده غذایی که سرشار از نیاسین هستند و برای تناسب اندام و سلامتی مناسبند موضوع امروز ما است در ادامه به تاثیرات نیاسین برای تناسب اندام و سلامتی اشاره خواهیم کرد.
چند اسطوره بزرگ غذایی برای تناسب اندام و سلامتی
چند اسطوره بزرگ غذایی برای تناسب اندام و سلامتی موضوع امروز ما است و در ادامه می خواهیم بگوییم چه نکاتی باعث می شود تناسب اندام شما بهتر باشد
ده نمونه از انواع توت که برای سلامتی و تناسب اندام مناسب هستند
توت همچنین باید بخشی از رژیم غذایی شما باشد زیرا سرشار از ویتامین ها، مواد معدنی و فیبر است، به علاوه سرشار از آنتی اکسیدان است که می تواند سلول های شما را در برابر آس...
مزایای پرتقال برای کاهش وزن، پیری پوست و سلامتی
ما در این مقاله، مزایای بسیاری برای پرتقال بررسی کردیم، اما درک ارزش های غذایی میوه و کاربرد های مختلف آن که بسیار قدرتمند است، مهم است. مزایای پرتقال برای کاهش وزن، ...
بهترین فواید آب گوجه فرنگی برای پوست، مو و سلامتی
آب گوجه فرنگی خام به لطف تمام ویتامین ها و مواد معدنی موجود در آن، به خودی خود یک ماده غذایی فوق العاده محسوب می شود. فواید آب گوجه فرنگی دارای مواد مغذی حیاتی مانند وی...
تاثیر سیر برای رشد مو
سیر که به صورت موضعی یا به عنوان بخشی از رژیم غذایی شما استفاده می شود، دارای خواصی است که ممکن است به رشد مو کمک کند، اما تحقیقات بیشتری لازم است.
تاثیر ماهی های چرب برای رشد مو
روغن ماهی یک مکمل غذایی است که معمولاً مصرف می شود و غنی از اسیدهای چرب امگا 3 و سایر مواد مغذی ضروری است. اعتقاد بر این است که سلامت کلی را ارتقا می دهد.
تاثیر ادویه ها برای تناسب اندام
موارد کمی در دنیای غذا وجود دارد که تاثیراتی قوی تر از ادویه را برانگیزد. آیا شما به سراغ سالسای معتدل، متوسط یا نسخه داغ و تند می روید؟ خوشبختانه برای افرادی که عا...
تاثیر موز برای پوست
موز یک غذای خوشمزه و سالم است که حاوی فیبر، مواد مغذی ضروری مانند پتاسیم و آنتی اکسیدان هایی مانند ویتامین C است. تاثیر موز برای پوست و مو ها بسیار زیاد است.
تاثیر انار برای پوست و سلامت بدن
انار در سال های اخیر به عنوان یک ابرغذا مورد استفاده قرار می گیرد، محبوبیت انار به عنوان میوه ای که می تواند التهاب را کاهش داده و سلامت کلی شما را بهبود بخشد، افزایش ...
تاثیر گلابی برای تناسب اندام
الگوی غذایی کلی افراد مهم ترین عامل غذایی در پیشگیری از بیماری و دستیابی به سلامتی است. بهتر است یک رژیم غذایی متنوع بخورید تا این که تمرکز خود را روی غذاهای جداگانه ب...
تاثیر اسفناج برای رشد مو
اسفناج غذایی عالی و غنی از پروتئین است. در طی یک بسته کم کالری، با مواد مغذی زیادی همراه است. سبزیجات تیره و برگ مانند اسفناج برای سلامت پوست، مو و استخوان مهم هستند.
تاثیر لیمو برای پوست
لیمو میوه لذت بخشی برای مواد خوراکی و پوست است. آن ها در نوشیدنی ها و غذاهای ما افسانه هستند و به دلیل ویژگی های ضد باکتری و ضد عفونی کنندگی و همچنین رایحه های خوشبو کن...
انواع رژیم های غذایی برای تناسب اندام
رژیم های غذایی زیادی برای کاهش وزن وجود دارد. برخی بر کاهش اشتهای شما متمرکز هستند، در حالی که برخی دیگر کالری، کربوهیدرات یا چربی را محدود می کنند. از آن جا که همه آن ...
تاثیر ماهی سالمون برای تناسب اندام و سلامتی
ماهی سالمون یکی از مقوی ترین غذاهای کره زمین است. این ماهی چرب محبوب سرشار از مواد مغذی است و ممکن است عوامل خطر را برای چندین بیماری کاهش دهد.
تاثیر گندم بر پوست و مو
غذاهای غلات کامل، از جمله گندم، به دلیل این که بسیاری از مزایای شگفت انگیز برای پوست فراهم می کنند، مشهور هستند. غلات تصفیه نشده هستند و حاوی تمام مواد مغذی ضروری هست...
خوراکی هایی که باعث پیری زودرس پوست می شوند
خوراکی هایی که باعث پیری زودرس پوست می شوند در تنوع گوناگونی موجود هستند. این خوراکی ها در رژیم غذایی باید به اندازه مناسبی وجود داشته باشند تا شرایط مناسب پوست را به ...
چه ورزش هایی باعث می شود قد شما بلند تر به نظر برسد؟
قد تاثیر زیادی بر اعتماد به نفس افراد دارد. از این رو باید ببینیم که چه ورزش هایی باعث می شود قد شما بلند تر به نظر برسد؟ این ورزش ها باعث تقویت روحیه و جسم ما می شود.
چگونه موهای آسیب دیده را ترمیم کنیم؟
مو های افراد چه خانم ها و چه آقایان در طول زمان آسیب می بینند. از این رو باید بدانیم که چگونه موهای آسیب دیده را ترمیم کنیم؟
چه مواد غذایی برای زیبایی و پرپشتی مو مهم هستند؟
برخی از مواد غذایی خاص برای پرپشتی و زیبایی مو بسیار مهم هستند. شما می توانید از انواع میوه ها و سبزیجات یا غلات برای پرپشتی مو های خود استفاده نمایید.
