مجله یقه
پربازدیدترین های اخیر
مطالب پربازدید را از قسمت زیر مطالعه کنید
دسته بندی
مرتب سازی
ویتامین های B-Complex: فواید آن برای تناسب اندام و سلامتی
ویتامین های B-Complex: فواید آن برای تناسب اندام و سلامتی موضوع امروز ما است. در ادامه می خواهیم ببینیم آیا این ویتامین تاثیرات خوبی بر بدن افراد خواهد گذاشت یا خیر ؟
برای سالم ماندن موهای خود چه بخوریم؟
ریزش مو می تواند دلایل زیادی داشته باشد. ممکن است به دلیل یک مسئله سلامتی مانند استرس روزمره یا مسئله جدی تری مانند دیابت، دچار ریزش مو شوید. ممکن است ژنتیکی باشد یا ب...
بهترین غذا ها برای مبارزه با خستگی
برای احساس سلامتی و انرژی لازم به برخی مواد مغذی نیاز دارید. این به این دلیل نیست که آنها مانند کافئین محرک هستند، بلکه به این دلیل است که بدن شما از آنها برای تولید ان...
تاثیر ژلاتین بر سلامتی افراد | ژلاتین بی طعم اما پر خاصیت
ژلاتین نوعی ماده طعم دهنده، بی رنگ، تثبیت کننده و غلیظ کننده است که برای تهیه دسرهایی مانند پودینگ، موس، مارشمالو، آب نبات، کیک، بستنی، مقداری ماست و البته ژلاتین می...
مواد غذایی دارای ویتامین k برای تناسب اندام و سلامتی
مواد غذایی دارای ویتامین k برای تناسب اندام و سلامتی موضوع این مقاله است. در ادامه می خواهیم ببینیم که چه مواد غذایی دارای ویتامین k هستند.
ده نمونه از انواع توت که برای سلامتی و تناسب اندام مناسب هستند
توت همچنین باید بخشی از رژیم غذایی شما باشد زیرا سرشار از ویتامین ها، مواد معدنی و فیبر است، به علاوه سرشار از آنتی اکسیدان است که می تواند سلول های شما را در برابر آس...
مزایای پرتقال برای کاهش وزن، پیری پوست و سلامتی
ما در این مقاله، مزایای بسیاری برای پرتقال بررسی کردیم، اما درک ارزش های غذایی میوه و کاربرد های مختلف آن که بسیار قدرتمند است، مهم است. مزایای پرتقال برای کاهش وزن، ...
بهترین فواید آب گوجه فرنگی برای پوست، مو و سلامتی
آب گوجه فرنگی خام به لطف تمام ویتامین ها و مواد معدنی موجود در آن، به خودی خود یک ماده غذایی فوق العاده محسوب می شود. فواید آب گوجه فرنگی دارای مواد مغذی حیاتی مانند وی...
تاثیر انگور برای پوست و سلامت بدن
همراه با مواد مغذی، به ویژه ویتامین C و K انگور دارای چندین ماده مغذی مهم است. انگور قرمز فواید بسیار زیادی برای سلامت بدن و پوست افراد دارد.
تاثیر پاپایا برای پوست
بیش از یک میوه خوشمزه، پاپایا منبع مواد مغذی با تعدادی از فواید سلامتی است. طبق مطالعه ای در سال 2013، فواید بسیاری از پاپایا را می توان به دلیل داشتن مقدار زیادی ویتامی...
تاثیر آووکادو بر تناسب اندام و سلامتی
آووکادو یک میوه نسبتاً بی نظیر است. در حالی که بیشتر میوه ها عمدتا از کربوهیدرات تشکیل شده اند، آووکادو سرشار از چربی های سالم است. مطالعات متعدد نشان می دهد که آووکاد...
تاثیر موز برای پوست
موز یک غذای خوشمزه و سالم است که حاوی فیبر، مواد مغذی ضروری مانند پتاسیم و آنتی اکسیدان هایی مانند ویتامین C است. تاثیر موز برای پوست و مو ها بسیار زیاد است.
تاثیر کیوی برای سلامتی و تناسب اندام
کیوی میوه کوچکی است که طعم و مزه خوی دارد و فواید زیادی برای سلامتی شما فراهم می کند. گوشت سبز آن ها شیرین و ملایم است. همچنین پر از مواد مغذی مانند ویتامین C، ویتامین K،...
تاثیر انار برای پوست و سلامت بدن
انار در سال های اخیر به عنوان یک ابرغذا مورد استفاده قرار می گیرد، محبوبیت انار به عنوان میوه ای که می تواند التهاب را کاهش داده و سلامت کلی شما را بهبود بخشد، افزایش ...
تاثیر انبه برای پوست و سلامتی
انبه در بیش از 100 کشور مختلف در دنیا کشت می شود و یکی از میوه های پرمصرف در جهان است. این میوه های مغذی سرشار از ویتامین ها، مواد معدنی و آنتی اکسیدان هایی هستند که می تو...
تاثیر هندوانه برای تناسب اندام و سلامتی
هندوانه میوه ای خوشمزه و گوارا است که برای شما نیز مفید است. این ماده فقط 46 کالری در هر فنجان دارد اما سرشار از ویتامین C، ویتامین A و بسیاری از ترکیبات گیاهی سالم است.
تاثیر توت فرنگی برای پوست صورت
توت فرنگی منابع بسیار خوبی از ویتامین C است. در واقع، یک وعده توت فرنگی دارای ویتامین C بیشتری نسبت به یک پرتقال است. تاثیر توت فرنگی برای پوست صورت در ابعاد مختلف دیده ...
تاثیر کلم بروکسل برای تناسب اندام افراد
آن ها همچنین دارای ویتامین C زیادی هستند، آنتی اکسیدانی که به جذب آهن کمک می کند و در ترمیم بافت و عملکرد سیستم ایمنی نقش دارد. علاوه بر این، محتوای فیبر بالای آن ها به ...
تاثیر چغندر برای پوست افراد
چغندر با نام علمی بتا ولگاریس، دارای تعدادی از خواص است که از سلامتی حمایت می کنند. طبق تحقیق دانشگاه ایالتی اوهایو، چغندر سرشار از مواد معدنی و ویتامین ها، مانند آهن...
تاثیر هویج برای پوست و سلامتی
تاثیر هویج برای پوست و سلامتی بسیار زیاد است. این خوردنی خوشمزه را می توان به دلایل مختلف و برای روند های مختلف سلامتی مورد استفاده قرار داد. هویج منبع فوق العاده ای ا...
