مجله یقه

مجله یقه

پربازدیدترین های اخیر
مطالب پربازدید را از قسمت زیر مطالعه کنید
دسته بندی
مرتب سازی
تاثیر رژیم غذایی با مقادیر کم یا low-residue diet بر تناسب اندام و سلامتی
تاثیر رژیم غذایی با مقادیر کم یا low-residue diet بر تناسب اندام و سلامتی
تاثیر رژیم غذایی با مقادیر کم یا low-residue diet بر تناسب اندام و سلامتی موضوع امروز ما است. در ادامه می خواهیم ببینیم آیا این رژیم می تواند برای افراد مفید باشد.
برنامه غذایی برای تناسب اندام و سلامتی در افراد بدنساز
برنامه غذایی برای تناسب اندام و سلامتی در افراد بدنساز
برنامه غذایی برای تناسب اندام و سلامتی در افراد بدنساز موضوع امروز ما است. در ادامه می خواهیم ببینیم آیا این برنامه های غذایی برای تناسب اندام و سلامتی مفید هستند یا ...
یوگای کاردیو: فواید آن برای تناسب اندام و سلامتی
یوگای کاردیو: فواید آن برای تناسب اندام و سلامتی
یوگای کاردیو: فواید آن برای تناسب اندام و سلامتی موضوع امروز ما است. در ادامه می خواهیم ببینیم آیا این ورزش برای افراد مفید است یا خیر؟
تاثیر روی برای سلامتی و تناسب اندام
تاثیر روی برای سلامتی و تناسب اندام
تاثیر روی برای سلامتی و تناسب اندام موضوع این مقاله است. همه ما می دانیم روی چه تاثیری می تواند بر سلامتی و تناسب اندام داشته باشد. در ادامه نیز می خواهیم ببینیم آیا ت...
تاثیر ورزش زومبا برای تناسب اندام و سلامتی
تاثیر ورزش زومبا برای تناسب اندام و سلامتی
تاثیر ورزش زومبا برای تناسب اندام و سلامتی موضوع امروز ما است. در ادامه می خواهیم ببینیم آیا ورزشض زومبا می تواند تناسب اندام را بهتر کند یا خیر؟
چرا با پیاده روی لاغر نمی شویم ؟
چرا با پیاده روی لاغر نمی شویم ؟
چرا با پیاده روی لاغر نمی شویم ؟ موضوع امروز مقاله ما است. در ادامه می خواهیم ببینیم چرا افراد با پیاده روی لاغر نمی شوند و این که علت های آن چیست؟
رژیم TLC چیست؟
رژیم TLC چیست؟
با رژیم درمانی شیوه زندگی تغییر می کند. رژیم TLC، توسط موسسه ملی بهداشت ثبت شد. این برنامه برای افرادی طراحی شده است که می خواهند رژیم غذایی مناسب برای ورزش قلب و ورزش ع...
سالم ترین غذا هایی که کلسترول شما را کاهش می دهند.
سالم ترین غذا هایی که کلسترول شما را کاهش می دهند.
داشتن کلسترول بالا خطر ابتلا به بیماری های قلبی عروقی را شامل می شود، از جمله تصلب شرایین و سکته قلبی (حملات قلبی). ایجاد تغییرات مثبت در زندگی، از جمله کاهش وزن و ورزش...
دلایل مهمی که چرا شما لاغر نمی شوید!
دلایل مهمی که چرا شما لاغر نمی شوید!
شما در حال انتخاب غذاهای سالم هستید، در حال ورزش هستید، عادت به غذا های نامناسب را از بین برده اید، اما باز هم دلایلی وجود دارد که چرا شما لاغر نمی شوید.
رژیم تنظیم مجدد هورمون برای تناسب اندام چیست؟
رژیم تنظیم مجدد هورمون برای تناسب اندام چیست؟
رژیم تنظیم مجدد هورمون برای تناسب اندام چیست؟ موضوع امروز ما است. در ادامه می خواهیم ببینیم این رژیم چه تاثیری بر تناسب اندام افراد دارد.
رژیم پر پروتئین برای افراد چیست؟
رژیم پر پروتئین برای افراد چیست؟
رژیم پر پروتئین برای افراد چیست؟ موضوع این مقاله است. در ادامه می خواهیم ببینیم رژیم پر پروتئین چه تاثیراتی بر روی بدن ما دارد.
شکل گرفتن تناسب اندام در افراد چیست؟
شکل گرفتن تناسب اندام در افراد چیست؟
شکل گرفتن تناسب اندام در افراد چیست؟ موضوع امروز ما است. در ادامه این مقاله می خواهیم بدانیم که چگونه تناسب اندام در افراد شکل می گیرد.
مواد غذایی دارای ویتامین k برای تناسب اندام و سلامتی
مواد غذایی دارای ویتامین k برای تناسب اندام و سلامتی
مواد غذایی دارای ویتامین k برای تناسب اندام و سلامتی موضوع این مقاله است. در ادامه می خواهیم ببینیم که چه مواد غذایی دارای ویتامین k هستند.
رژیم ABS یک رژیم مناسب برای سلامتی و تناسب اندام
رژیم ABS یک رژیم مناسب برای سلامتی و تناسب اندام
رژیم غذایی Abs یک رژیم غذایی و برنامه ورزشی است که نوید می دهد یک اندام ایده‌آل ​​و قوی تر در شش هفته باشد.فرضیه رژیم غذایی شما را ملزم به خوردن هر وعده به صورت شش بار د...
رژیم غذایی گیاه خواری و تاثیرات آن بر سلامتی و تناسب اندام
رژیم غذایی گیاه خواری و تاثیرات آن بر سلامتی و تناسب اندام
رژیم غذایی گیاه خواری و تاثیرات آن بر سلامتی و تناسب اندام موضوع امروز ما است. در ادامه می خواهیم ببینیم گیاه خواری چه تاثیری برای افراد دارد.
چه تعداد کالری بیشتر در سربالایی پیاده روی می توانید بسوزانید؟
چه تعداد کالری بیشتر در سربالایی پیاده روی می توانید بسوزانید؟
چه تعداد کالری بیشتر در سربالایی پیاده روی می توانید بسوزانید؟ موضوع امروز ما است. در ادامه می خواهیم ببینیم تاثیر پیاده روی برای تناسب اندام بدن چگونه است.
غذاهای سالم غنی از آهن برای تناسب اندام و سلامتی
غذاهای سالم غنی از آهن برای تناسب اندام و سلامتی
غذاهای سالم غنی از آهن برای تناسب اندام و سلامتی موضوع امروز ما است. در ادامه می خواهیک ببینیم که چه نوع موادی دارای آهن کافی هستند.
غذاهای سالم که منیزیم زیادی دارند و برای تناسب اندام مهم هستند
غذاهای سالم که منیزیم زیادی دارند و برای تناسب اندام مهم هستند
غذاهای سالم که منیزیم زیادی دارند و برای تناسب اندام مهم هستند موضوع امروز ما است. در ادامه می خواهیم ببینیم چه غذاهایی شامل منیزیم هستند.
12 میان وعده با داشتن 100 کالری سالم برای داشتن تناسب اندام مطلوب
12 میان وعده با داشتن 100 کالری سالم برای داشتن تناسب اندام مطلوب
12 میان وعده با داشتن 100 کالری سالم برای داشتن تناسب اندام مطلوب موضوع امروز ما است در ادامه می خواهیم به معرفی غداهایی برای داشتن تناسب اندام مطلوب بپردازیم.
چند نکته برای کمک به شما در افزایش وزن سریع
چند نکته برای کمک به شما در افزایش وزن سریع
چند نکته برای کمک به شما در افزایش وزن سریع موضوع امروز ما است. در ادامه می خواهیم ببینیم چه نکاتی باعث افزایش مناسب وزن بدن می شود.