مجله یقه
پربازدیدترین های اخیر
مطالب پربازدید را از قسمت زیر مطالعه کنید
دسته بندی
مرتب سازی
.jpg "تاثیر رژیم غذایی با مقادیر کم یا low-residue diet بر تناسب اندام و سلامتی")
تاثیر رژیم غذایی با مقادیر کم یا low-residue diet بر تناسب اندام و سلامتی
تاثیر رژیم غذایی با مقادیر کم یا low-residue diet بر تناسب اندام و سلامتی موضوع امروز ما است. در ادامه می خواهیم ببینیم آیا این رژیم می تواند برای افراد مفید باشد.
چند نکته ساده برای سالم سازی رژیم غذایی برای تناسب اندام و سلامتی
چند نکته ساده برای سالم سازی رژیم غذایی برای تناسب اندام و سلامتی موضوع امروز ما است. در ادامه می خواهیم ببینیم آیا این موارد می تواتد برای تناسب اندام و سلامتی مناسب ...
رژیم غذایی نووم چیست و چه تاثیری بر افراد خواهد گذاشت؟
رژیم غذایی نووم چیست و چه تاثیری بر افراد خواهد گذاشت؟ موضوع امروز ما است. در ادامه این مقاله می خواهیم ببینیم آیا رژیم غذایی نووم برای افراد مناسب است یا خیر
چند ماده غذایی برای خوردن با رژیم کتوژنیک برای تناسب اندام و سلامتی
چند ماده غذایی برای خوردن با رژیم کتوژنیک برای تناسب اندام و سلامتی موضوع امروز مقاله ما است. در ادامه می خواهیم بببینیم این مواد چگونه بر افراد تاثیر می گذارند
آیا یک رژیم غذایی ترکیبی از مواد غذایی برای شما یک انتخاب سالم است؟
رژیم های غذایی ترکیبی بر اساس این ایده است که خوردن برخی غذاها جدا از دیگران می تواند به هضم غذا کمک کند تا از کاهش وزن و سلامت کلی حمایت کند.
رژیم DASH چیست؟
رژیم DASH یک برنامه غذایی است که برای کاهش فشار خون تهیه شده است. غذاها و انواع مختلف توصیه شده نتایج پشتیبانی شده توسط تحقیقات را ارائه می دهند.
رژیم اتکینز چیست؟
طی سالها، دکتر اتکینز با در دسترس قرار دادن تحقیقات جدید در مورد رژیم غذایی و تغذیه، رویکرد خود را اصلاح کرد. رژیم اتکینز هنوز بر محدود کردن کربوهیدرات ها متمرکز است ...
آیا رژیم 20/20 برای شما انتخاب سالمی است؟
مک گرا در گذشته درباره کاهش وزن نوشته است. کتاب پرفروش وی در سال 2003 در نیویورک تایمز، "راه حل نهایی وزن: 7 کلید آزادی کاهش وزن"، به برخی از دانش های مربوط به کاهش وزن می پ...
جوانب مثبت و منفی یک رژیم گیاهخواری
بسیاری از افراد برای تقویت سلامتی یا کاهش خطر ابتلا به بیماری، رژیم گیاهخواری را اتخاذ می کنند. مطمئناً فواید رژیم غذایی گیاهی کاملاً مستند است. اما همه رژیم های گیاه...
آیا رژیم غذایی Pegan یک انتخاب سالم برای شماست
برای پیروی از یک رژیم غذایی گیاهپزشکی، 75٪ از بشقاب شما باید پر از غذاهای گیاهی و 25٪ دیگر با گوشت کم چربی و پرورش یافته باشد. به گفته دکتر هیمن، استفاده از این روش می تو...
مزایای رژیم غذایی مدیترانه ای برای سلامتی
رژیم مدیترانه ای می تواند تغییر عادت طولانی مدت و تغییر سبک زندگی را ایجاد کند، که هر دو برای سلامتی طولانی مدت مهم هستند.
رژیم غذایی GM چیست؟
رژیم غذایی GM، به طور رسمی رژیم عمومی جنرال موتورز، یک برنامه هفت روزه رژیم غذایی است که نوید می دهد به شما کمک می کند فقط در یک هفته وزن خود را افزایش دهید
رژیم غذایی مدیترانه ای برای سلامتی
رژیم ها برای افراد بسیار مهم هستند. هر فردی برای این که بخواهد رژیم غذایی خاصی داشته باشد باید برنامه های غذایی مختلف را انجام دهد.رژیم مدیترانه ای می تواند به شما در ...
رژیم کم قند چیست؟
هدف اصلی رژیم کم قند، حفظ سطح سالم گلوکز در بدن است. در حالی که مقادیر کمی قند طبیعی در رژیم غذایی یک فرد سالم منجر به نتایج فاجعه بار نخواهد شد، مصرف بیش از حد معمول می...
رژیم TLC چیست؟
با رژیم درمانی شیوه زندگی تغییر می کند. رژیم TLC، توسط موسسه ملی بهداشت ثبت شد. این برنامه برای افرادی طراحی شده است که می خواهند رژیم غذایی مناسب برای ورزش قلب و ورزش ع...
رژیم پر پروتئین چیست؟
رژیم های غذایی با پروتئین بالا از قرن ها قبل وجود داشته است. مردم بومی منطقه قطب شمال - که زندگی گیاهان در آنها کم است - از نظر تاریخی فقط از حیوانات دریایی تغذیه می کرد...
آیا رژیم کم چربی یک انتخاب سالم برای شماست؟
رژیم کم چربی یک برنامه غذایی است که صرف نظر از نوع چربی، میزان چربی رژیم غذایی را به طور قابل توجهی محدود می کند. کسانی که از این برنامه غذایی پیروی می کنند ممکن است به ...
دلایل مهمی که چرا شما لاغر نمی شوید!
شما در حال انتخاب غذاهای سالم هستید، در حال ورزش هستید، عادت به غذا های نامناسب را از بین برده اید، اما باز هم دلایلی وجود دارد که چرا شما لاغر نمی شوید.
چند رژیم غذایی سالم برای کاهش وزن در آشپزخانه شما
برای این که بدانیم چگونه می توانیم خود را برای رژیم های غذایی سالم آماده کنیم در این مقاله برای شما چند رژیم غذایی سالم برای کاهش وزن در آشپزخانه شما آورده ایم. این نک...
بهترین صبحانه برای کاهش وزن سالم
برخی از محبوب ترین غذاهای صبحانه به طور استثنایی دارای چربی و کالری زیادی هستند. به عنوان مثال، تخم مرغ های پخته شده در کره، سوسیس، بیکن، یک اسموتی کره بادام زمینی و ح...
