مجله یقه
پربازدیدترین های اخیر
مطالب پربازدید را از قسمت زیر مطالعه کنید
دسته بندی
مرتب سازی
تاثیر آب انار برای تناسب اندام و قدرت عضلانی
نوشیدن آب انار در طول تمرین با وزنه و 48 ساعت پس از آن قدرت عضلات کل بدن را بهبود می بخشد. محققان همچنین اشاره کردند که مصرف روزانه 750 میلی لیتر می تواند دوز بهینه برای ا...
تاثیر موز برای تناسب اندام
موز یکی از محبوب ترین میان وعده های قبل از تمرین است. آن ها نه تنها قابل حمل، همه کاره و خوشمزه هستند بلکه سرشار از کربوهیدرات هستند و هضم آن نیز آسان است.
روتین یک ورزش کار موفق
به عنوان افرادی که فعالیت های روزمره را تحسین می کنند، حتی در حالی که سعی می کنیم برخی از خودانگیختگی ها را بپذیریم، مسلماً مجذوب اراده، فداکاری و خود انضباطی هستیم ک...
چه ورزش هایی برای لاغری استایل شما مناسب هستند؟
هنگامی که سخت تمرین می کنید و می خواهید لاغر می شوید، یک روتین و روال معمول می خواهید که حداکثر نتیجه را داشته باشد. پسباید بدانیم که چه ورزش هایی برای لاغری استایل شم...
.jpg "انتخاب برترین شلوارک ورزشی مردانه")
انتخاب برترین شلوارک ورزشی مردانه
انتخاب برترین شلوارک ورزشی مردان می تواند یکی از گزینه های راحتی مردان در هنگام ورزش و تفریحان باشد. چه در حال تمرین برای یک ماراتن باشید و چه فقط در یک مسابقات ورزشی ...
ورزش پیلاتس چیست؟
نخستین بار آقای یوزف پیلاتس این ورزش را در جهت تقویت بدن و روان انسان طراحی نمود او معتقد بود که سلامت جسمی و روانی ارتباط مستقیمی باهم دارند. به این همین منظور تمرینا...
ورزش هوازی چیست؟
همان طور می دانید ورزش کردن تاثیر به سزایی در سلامت جسمی و روانی افراد دارد.دکتر کنت کوپر نخستین کسی بود که مفهوم و روش‌های تمرین ورزش هوازی را رواج داد. او به میلیون...
پزشکان چه پوششی باید داشته باشند؟
ما تمایل داریم که بیمارستان ها را به عنوان مکان های یکنواخت فکر کنیم - پرستاران در اسکراب ها ، پزشکان کت و غیره.اما نهادهای مختلف اغلب از پوشش منحصر به فردی استفاده می ...
